Colon Cleanser Home Remedies für Stillende Mütter

Viele Menschen haben die Vorteile der Beteiligung an einer Darmreinigung Programm zu Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern gesehen . Stillende Mütter müssen besonders vorsichtig bei der Auswahl einer Darmreinigung Programm zu nehmen. Restriktive Diäten und strenge Fasten sind nicht sicher , während Ihr Körper arbeitet, um Milch für Ihr Baby zu machen, und wenn es um Kräuter und Medikamente geht, müssen Risiko für das Baby eine vorrangige Erwägung sein . Was man vermeiden sollte

New Mütter manchmal erleben Verstopfung. Wenn Sie bereits kümmern sich selbst durch viel Ruhe , gesunde Lebensmittel zu essen und trinken klares Wasser, möchten Sie vielleicht eine Darmreinigung Kit oder Programm versuchen, Ihren Darm auf die Sprünge helfen und vielleicht verlieren Sie etwas belastet Abfallgewicht.

Zwar nicht jede Substanz, die Sie einnehmen windet sich in Ihrem Milch, viele tun , so sollten Sie Vorsicht walten lassen . Viele Reinigungsmittel enthalten den rauen stimulierende Abführmittel Senna und Kreuzdornrinde . Während die American Academy of Pediatrics besagt diese scheinen keine Wirkung auf den Säugling haben , nach anderen kellymom.com Stillen Spezialisten beraten gegen diese Kräuter , weil sie vielleicht Durchfall in der Still Kind. Es ist auch am besten, auf der Seite der Vorsicht mit Kräutern wie Schachtelhalm und Mariendistel, die in einigen Darmreinigung Produkte verwendet werden, irren und sich aktiv an der Leber und die Nieren arbeiten .
Was zu versuchen

Die sicherste und wirksamste Mittel der Reinigung und Entgiftung Ihres Systems ist es, Ihre Ernährung zu ändern. Vermeiden Sie Weißzucker, stark verarbeitete Lebensmittel und Getränke und Lebensmittel, die künstliche Süßstoffe. Um reinigen Ihre Doppelpunkt , bauen Sie Ihre Ernährung um Gemüse und Obst - mageres tierisches Eiweiß , Milchprodukte und ballaststoffreiche Vollkornprodukte - mindestens 75 Prozent der Lebensmittel, die Sie essen sollten auf pflanzlicher Basis sein . Trinken Sie mindestens 64 Unzen gefiltertes oder destilliertes Wasser jeden Tag. Während Sie stillen , sollten Sie nicht schnell ; Sie können jedoch Gemüsesuppen oder Säfte als eine Mahlzeit pro Tag trinken , um den Verdauungstrakt eine Pause zu geben. Gehen Sie nicht hungrig.

Die lösliche und unlösliche Ballaststoffe in Obst, Gemüse und Getreide nehmen das Wasser Sie trinken und Groß in Ihrem Darm. Großaufgefordert, Ihr Verdauungssystem auf Beseitigung Arbeit zu kommen . Unlösliche Ballaststoffe reinigt Ihren Darmwände zu reinigen, keine Schleimhautaufbau. Diese Aktionen kombinieren , um Ihren Körper absorbieren mehr Nährstoffe aus der Nahrung, die Sie essen.

Wenn Sie wirklich eine harte Zeit zu beseitigen und habe ein paar Tage weg , ohne mit dem Stuhlgang , können Sie mit einem Magnesium-Basis Abführmittel. Eine Studie veröffentlichte 1. Juni 2002 in der " Lancet " von D. Altman et al. Schluss, dass die intravenöse Anwendung von Magnesiumsulfat ( Bittersalz ), um eine Präeklampsie zu behandeln ist effektiv und schadet nicht, der Mutter oder dem Baby. Dies ist der Fall , sollte die Einnahme von Magnesium bei empfohlenen Dosierungen für Abführmittel Zwecke wenig Risiko darstellen. Die American Academy of Pediatrics listet Magnesiumsulfat als Abführmittel mit geringem Risiko für stillende Mütter . Magnesiumoxid und Magnesiumhydroxid ( Milch von Magnesia ) sind nicht von der AAP prüft.