Gesundheitliche Vorteile von Knoblauch Ergänzung

Knoblauch ist in einem gemeinsamen Haushalt Kräuter in der Küche verwendet , die auch kann vorteilhaft gesundheitliche Vorteile. Als Ergänzung zu Ihrer Diät, kann Knoblauch roh verzehrt oder in Ergänzung Form genommen werden. Knoblauch- Tabletten, magensaftresistenten Grenze sind die unerwünschten Geruch , weil sie nicht brechen , bis die Tablette Ihren Darm erreicht . Knoblauch Ergänzungen sind aus im Alter von Knoblauch , getrocknete Knoblauch oder Knoblauchöl . Heart Disease

Knoblauch kann arbeiten, um verschiedene Formen von Herzkreislauferkrankungen wie Bluthochdruck , hohe Cholesterinwerte und Arteriosklerose zu bekämpfen. Laut der University of Maryland Medical Center, Knoblauch fördert die Gesundheit des Herzens durch Senkung Homocystein, C-reaktives Protein , Thrombozytenaggregation, Blutdruck und LDL-Cholesterin und erhöht HDL oder das gute Cholesterin .
Krebs

nach Linus Pauling Institute ist eine hohe Aufnahme von Knoblauch zum Schutz vor Dickdarm-und Magenkrebs verbunden . Die University of Maryland Medical Center , dass Knoblauch kann auch helfen, zu lindern einige der Nebenwirkungen von Krebspatienten unter Chemotherapie. Knoblauch wird gesagt, Müdigkeit und Appetitlosigkeit bei Patienten zu verbessern sowie zum Schutz gegen Darm-und Herzschäden , die häufig mit einer Chemotherapie Einsatz zu sehen ist.
Immunsystem

Knoblauch kann in der Lage, Ihr Immunsystem zu stärken und helfen , abzuwehren Krankheiten und Infektionen. Laut der University of Michigan Health System , Knoblauch hat antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Knoblauch kann Ihnen helfen , eine Erkältung zu verhindern und helfen, von einem kalten schneller erholen .
Dosierung

Um die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch zu erhalten , können Sie zwei zu konsumieren vier Gewürznelken von frischem Knoblauch täglich. Für Knoblauch ergänzt , empfiehlt der University of Maryland Medical Center die folgenden Dosierungen für Erwachsene: 600 bis 1200 Milligramm Alter von Knoblauch- Extrakt täglich in aufgeteilten Dosen , 20 Milliliter Knoblauch Tinktur täglich, vier Milliliter Fluidextrakt täglich, 0,03 bis 0,12 Milliliter Knoblauch Öl dreimal täglich oder 400 mg Knoblauch in Tablettenform dreimal täglich.
Vorsichtsmaßnahmen

Knoblauch Ergänzungen haben blutverdünnende Eigenschaften , so dass Sie Ihren Arzt, sollten sagen, wenn Sie es sind sie zu nehmen. Er kann Ihnen raten, Knoblauch vor der Operation , um das Risiko von Blutungen zu verringern einzustellen. Sie sollten auch bei der Kombination von Zusatz Knoblauch mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmittel mit Vorsicht , dass das Blut dünn wie Aspirin .