Wie Verwenden von Kava ​​Kava zur Behandlung von Depressionen

Piper methysticum ist der wissenschaftliche Name der Kava-Kava , die oft verkürzt wird einfach " Kava ​​". Die Wurzeln der Kava- Strauch werden zu einem Pulver oder Pulp , dann mit Wasser gemischt, um ein Getränk, das beliebteste Getränk bei den Bewohnern der Südsee bilden ist zu erden. Sie können auch Kava ​​in Form einer Ergänzung, die Entspannung herbeizuführen und Ihnen helfen, mit Stress umgehen können . Wenn Sie an Depressionen leiden und wollen traditionelle Anti -Angst-Medikamente zu vermeiden, kann Kava ​​eine Alternative sein . Was Sie brauchen
Kava ​​
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Fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie sicher ist Kava-Kava zu bedienen. Sie können nicht auf diese Ergänzung nehmen, wenn Sie bestimmte medizinische Bedingungen haben , oder wenn Sie andere Medikamente einnehmen . Um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden , sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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Wählen Sie eine Marke, die Kava- Ergänzung standardisiert hat , um zwischen 30 Prozent bis 70 Prozent kavalactones , dem Wirkstoff von Kava ​​enthalten .

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Nehmen Sie diese Ergänzung auf einer as-needed Basis. Kein Standarddosis besteht für Kava ​​. Laut der University of Maryland Medical Center, kann eine typische Dosis zwischen 150-300 mg, zwischen ein-bis dreimal täglich eingenommen werden. Allerdings werden die Dosierungsempfehlungen auf den Etiketten der Kava- Ergänzungsmittel nach der Marke variieren.
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Erwarten Sie, um eine gewisse Verbesserung in Ihre Depression innerhalb von etwa vier Wochen zu sehen. Die University of Maryland Medical Center empfiehlt, dass Sie nach Beginn Ihrer Dosierung eine Pause von Ihrer Nutzung Kava ​​nicht mehr als drei Monaten. Verzichten Sie auf Kava ​​für etwa zwei Wochen in dieser Zeit .
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Sie Ihren Arzt unverzüglich, wenn Sie Anzeichen einer möglichen Leberschäden bemerken. Diese könnten Gelbsucht ( gelbe Haut oder Augen) , Bauchschmerzen , Gelenkschmerzen, Übelkeit und Erbrechen.
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Beenden Sie die Einnahme Kava ​​Sie Nebenwirkungen bemerken . Diese Nebenwirkungen können Schwindel , Unruhe , Kontaktdermatitis und Magenverstimmung. Hohe Dosen können schließlich dazu führen, Appetitlosigkeit , Haarausfall und schuppige , verfärbte Haut.