Lebensmittel, die Heidelbeere

Heidelbeeren, Blaubeeren , die ähnlich sind, essbaren Beeren häufig in Europa gewachsen. In den Vereinigten Staaten , ist der blaue Heidelbeere , im pazifischen Nordwesten gewachsen , eine Art Heidelbeere. Heidelbeeren haben viele gesundheitliche Vorteile und kann in Form einer Kapsel oder Extrakt werden können oder frische oder getrocknete Heidelbeeren in Lebensmitteln verwendet werden. Heidelbeeren enthalten eine Reihe von sekundären Pflanzenstoffen , wie z. B. Beta-Carotin, sowie Nährstoffe wie Kalzium, Magnesium, Zink und Vitamine B1, B2 und B3. Heidelbeeren werden häufig zur Behandlung von Durchfall und Verdauungsstörungen, zur Behandlung von Diabetes , starke Augenfunktion zu fördern und als Antioxidans. Jam

Europäischen Marmelade Entscheidungsträger, von denen viele ihre Marmeladen online erhältlich , produzieren Heidelbeermarmelade. Für die gesündeste Marmeladen , für Produkte nur mit Bio-Zutaten und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen hergestellt . Heidelbeermarmeladeauf Toast kann gegessen werden , in Erdnussbutter -Sandwiches , Scones mit oder als süßer Marinade auf Fleisch hinzufügen. Wenn Sie ein Halten Sie Ihre eigenen Heidelbeeren bekommen können, passen sie an Ihre Lieblings- Beeren-Marmelade Rezept eigene Heidelbeeren Marmelade zu machen.
Backwaren

Heidelbeeren werden eingesetzt Muffins, Torten und Schuster und getrockneten oder frischen Heidelbeeren können verwendet werden, um Ihre eigenen Heidelbeere Backwaren zu erstellen. Mit Mehl , Backpulver, Salz, Zucker, Milch oder Wasser , Eier und Öl oder Butter - Heidelbeere Muffins kann wie jede andere Art von Muffin gemacht werden . Für eine gesunde Optionen , für Vollkorn- oder Butter weniger Rezepte. Pies und Schuster mit nur Heidelbeeren oder Blaubeeren gemacht werden können mit kostenlosen Früchte wie Himbeeren oder Äpfeln kombiniert werden.
Tea

Der größte Produzent der Heidelbeere Tee ist weit verbreitet von Drogerien und Online- Anbieter. Heidelbeere -Tee ist koffeinfrei , können verwendet werden, um heißen Tee oder Eistee zu machen und kann mit Honig gesüßt werden. Verwenden Sie getrocknete Heidelbeeren in einem Tee-Ei eigene Tee zu machen. Gerade Heidelbeeren können verwendet werden, um Tee zu machen , oder sie können mit anderen Zutaten wie Ingwer, Zitronengras , Hibiskus oder Hagebutten , gemischt werden, um Ihre eigenen köstlichen Gebräu zu machen.