Gesundheitliche Auswirkungen von Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) ist eine Kletterpflanze und Mitglied der Ahorn Familie. Aus dem Amazonas -Becken, wird die Mehrheit der Guarana zu kommerziellen Zwecken angebaut in Brasilien angebaut . Die Samen der Früchte haben den Ruf, mehrere Auswirkungen auf die Gesundheit , wie die Fähigkeit zur Erkenntnis zu verbessern und die Gewichtsabnahme fördern besitzen . Neben der Lieferung die doppelte Menge an Koffein als Kaffeebohnen, die Samen enthalten die Alkaloide Theobromin und Theophyllin . Kognitive Effekte

Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Guarana sind ein besonderes Interesse an der möglichen kognitiven Wirkungen der Pflanze , vor allem in Bezug auf erweitertem Speicher und Wachsamkeit. Bei ersten Recherchen zeigten, dass Guarana verbesserte Speicher Rückruf in Ratten im Vergleich zu einem Placebo , setzen britische Mediziner heraus , um die Effekte von Guarana auf das Zentralnervensystembei Menschen testen. Ihre Erkenntnisse, die in der 21. Januar 2007 , Ausgabe des Journal of Psychopharmacology veröffentlicht wurde, zeigte , dass niedrige Dosierungen von etwa 75 mg Guarana deutlich verbessert Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Stimmung .
Weight Loss

In einer Studie 2001 an der Charlotten Medical Centre in Dänemark durchgeführt wurde, in einer Placebo -kontrollierten Studie , in der sie entweder eine pflanzliche Kombination aus Guarana , Yerba Mate und Damiana gegeben oder nahmen 44 übergewichtige , aber ansonsten gesunde Menschen ein Placebo. Das Forschungsteam von Dr. Torben Andersen führte , ergab, dass die Probanden die Ergänzung mit der Kräuterformel verloren durchschnittlich 11 Pfund innerhalb von 45 Tagen. Im Gegensatz dazu verlor der Placebo-Gruppe nur einen Durchschnitt von 1 £ in der gleichen Zeitrahmen. Eine interessante Randnotiz zu dieser Ergebnisse ist, dass die Studienteilnehmer erfahren auch eine längere Gefühl von voller Gefühl wegen Verzögerung der Magenentleerung von bis zu 20 Minuten .
Cellulite-Reduktion
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In einer anderen Studie mit Mäusen, die entweder konjugierte Linolsäure ( CLA) oder Guarana und CLA ergänzt , stellte die Forscher eine signifikante Reduktion in der Größe der Fettzellen in beiden Gruppen innerhalb von 6 Wochen , was auf eine mögliche Behandlung von Cellulite. , Die Gruppe mit Guarana und CLA behandelt wurden, zeigten jedoch eine 50 Prozent höhere Reduktion der Größe der Fettzellen . Weitere Details der Studie finden Sie in der Ausgabe des Journal of Nutrition Mai 2002 gelesen werden.
Andere Ansprüche

Zusätzliche gesundheitlichen Vorteile von Guarana noch nicht von der klinischen Forschung begründet umfassen die Behandlung von Migräne, Rheuma, Neuralgien und Arteriosklerose.
Side Effects

Da Guarana eine erhebliche Menge an Koffein enthält , können einige Leute unerwünschte Nebenwirkungen auftreten , vor allem bei hohen Dosierungen . Häufige Nebenwirkungen berichtet wurden, gehören Angst, Hyperaktivität , Herzklopfen und Schlaflosigkeit. Darüber hinaus sollte dieses Kraut während der Schwangerschaft und der Stillzeit vermieden werden.