Welche Kräuter sind Serotonin in Them

? Kräuter nicht ausdrücklich enthalten erhebliche Mengen von Serotonin. Allerdings gibt es viele Kräuter, die geglaubt werden, um die Spiegel von Serotonin im Zentralnervensystemzu erhöhen. Ginkgo Biloba

Die Blätter des Ginkgo (Ginkgo biloba) Baum haben seit Jahrhunderten verwendet , um eine Vielzahl von Erkrankungen , wie Asthma , Müdigkeit, sexuelle Funktionsstörungen, Gedächtnisverbesserung und Behandlung von Depressionen. Laut einem Artikel von der US National Library of Medicine veröffentlicht wurde, hat sich gezeigt, dass Ginkgo- Monoamin -Oxidase in Tieren hemmen. Monoaminoxidase- Hemmung führt zu einer Erhöhung der Serotonin-Spiegel im Zentralnervensystem.
Der
Saint- John Wort
der

Saint- John (Hypericum perforatum ) ist eine kleine Staude Strauch, der mit duftenden gelben Blüten bedeckt ist. Sowohl die Blüten und Blätter der Pflanze werden in pflanzlichen Zubereitungen verwendet . Saint- John Würze ist eine beliebte pflanzliche Behandlung von Depressionen.

Es wird angenommen , dass die Saint- John Würze erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn. Da Saint- John Würze enthält mehrere aktive Komponenten , von denen einige offenbar als Monoaminoxidase-Hemmer und andere als Monoamin-Neurotransmitter -Wiederaufnahme- Inhibitoren wirken , der Gesamtwirkungsmechanismusfür das Kraut ist immer noch nicht klar verstanden .

Kava-Kava

Kava-Kava ( Piper methylsticum ) ist eine mehrjährige , um den Pfeffer Familie. Der Wurzelextrakt der Kava-Pflanze wird als eine Stimmung Regler, der positive Emotionen fördert vermarktet.

Die pharmakologischen Eigenschaften von Kava -Extrakt wird angenommen, dass aufgrund Kawapyrone , die gemeinsam als kavalactones bezeichnet sein. Kavalactone können die Pegel von mehreren verschiedenen Neurotransmittern im Blut, wie Serotonin durch MAO- Hemmung am ehesten beeinflussen.

Das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin ( NCCAM ) berichtet, dass Kava- Ergänzungen zu einem Risiko verbunden worden von schweren Leberschäden.
Griffonia simplicifolia

5 -Hydroxytryptophan (5- HTP) ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia abgeleitet . 5-HTP ein metabolischer Vorläufer von Serotonin. Es wird angenommen, dass Nahrungsergänzungsmittel von 5 -Hydroxytryptophan zu einem Anstieg in der Produktion von Serotonin im Körper führen.

Eine Überprüfung der Studien über die Wirksamkeit von 5 -HTP von der Cochrane Collaboration bereit legt nahe, dass diese Substanz ist besser als ein Placebo bei der Linderung von Depressionen , war jedoch von unzureichender Qualität der Beweis schlüssig zu sein .