Was sind die Vorteile von Coconut Oil Supplements

? Kokosöl und Kokosöl kann bei der Gewichtsabnahme zu helfen , den Kampf gegen virale und bakterielle Infektionen , die Förderung der Gesundheit des Herzens und den Cholesterinspiegel senken . Kokosöl ist in Laurinsäure, eine Substanz, die wichtig für die Gesundheit des Immunsystems ist natürlich hoch . Kokosöl ist ein " gutes Fett " , die leicht im Körper verarbeitet wird. Antivirale und antibakterielle Eigenschaften

Kokosöl ist eine reiche Quelle von Laurinsäure . Laurinsäure ist eine Fettsäure , die auch in der Muttermilch gefunden wird . Gestillten Säuglingen drehen Laurinsäure in Mono , einer Substanz, die sie von vielen bakteriellen und viralen Infektionen schützt . Die Laurinsäure in Kokosöl gefunden, wird auf die gleiche Weise nach Mary G. Enig , Ph.D. verarbeitet und schützt die Körperform bakterielle und virale Infektionen , (siehe Referenzen )
Gesunde Fat

Kokosöl ist ein " gesundes Fett" . es ist auch ein gesättigtes Fett. Diese beiden Begriffe scheinen mag widersprüchlich angesichts all der schlechten Presse gesättigten Fettsäuren bekommen hat . Obwohl viele gesättigte Fette sind immer noch für Ihre Gesundheit als schlecht , ist Kokosöl anders. Seine molekulare Struktur ermöglicht es, leicht absorbiert und vom Körper verarbeitet werden. Kokosöl ist frei von trans-Fettsäuren und gehärtete Fette, die schädlich sind. Es fördert auch die Gesundheit des Herzens und kann den Cholesterinspiegel (siehe Referenzen) zu senken.
Weight Loss

meisten tierischen Fetten und pflanzlichen Ölen sind langkettige Triglyceride, während Kokosöl ist eine mittelkettige Triglyceride . Die kürzere Molekülstruktur ermöglicht Kokosöl schnell metabolisiert werden. Der Körper verbrennt mittelkettige Triglyceride schnell . Im Gegensatz dazu sind langkettigen Triglyceriden in den Fettzellen gespeichert ( siehe Referenzen). Kokosöl kann die Anzahl der Kalorien verbrannt, während Appetit reduzieren erhöhen. Hinzufügen von Kokosöl zu einer gesunden Ernährung kann bei der Gewichtsabnahme über die Zeit zu helfen.
Coconut Oil Supplements

Kokosöl als Nahrungsergänzungsmittel kann auf gekochte Speisen hinzugefügt werden , geschmolzen und beträufelt auf Salaten oder Brot oder gelöffelt direkt aus dem Glas. Es hat eine glatte Textur und Licht tropischen Geschmack . Kokosölkann als Gel-Kapseln für die Bequemlichkeit erworben werden. Laut Brian Shilhavy , einem zertifizierten Ernährungsberaterunter drei vor vier Esslöffel Kokosöl täglich eine ausreichende Menge an Laurinsäure für den Aufbau eines gesunden Immunsystems ( siehe Referenzen).
Überlegungen

Beim Kauf von Kokosöl als Nahrungsergänzungsmittel ist, lesen Sie "virgin " oder " extra vergine " Kokosöl zu bekommen. Virgin und extra natives Kokosöl aus frischen Kokosfleisch. Das Öl wird ohne die Verwendung von Chemikalien extrahiert. Auch für nicht raffiniertes Kokosöl. Nicht raffiniertes Kokosöl ist bei 76 Grad Flüssigkeit; bei niedrigeren Temperaturen ist es ein Feststoff. Kokosöl Ergänzungen sind immer leicht zu finden. Die meisten Naturkostläden führen Kokosöl und Kokosöl.