Die beste Dosierung für Maca für Menopause Symptome

Die peruanische Maca- Wurzel hat die Frauen der Anden seit Jahrhunderten mit PMS und Wechseljahrsbeschwerden unterstützt. Maca liefert keine Hormone oder zu erhöhen , aber anscheinend funktioniert , damit der Körper besser zu nutzen , die die Hormone bereits vorhanden ist. Maca Dosierung

HerbCompanion.com zeigt an, dass die Wechseljahre Dosierungen von Maca sind in der Regel zwei bis drei Gramm täglich. Maca ist allgemein als Kapseln erhältlich , mit Paket Richtungen für die Dosierung . Beginnen Sie mit der kleineren Dosis angegeben und arbeiten bis zu den vollen Betrag (siehe Referenz 3).
Andere Möglichkeiten, Nehmen Maca Wurzel

Der häufigste Weg, um Maca nehmen in Peru ist , um das Pulver zu Smoothies , sagt Herb Pharm Ed Smith. Er stellt fest, dass man auch mit dem betriebene Root- backen und ersetzt 25 Prozent des benötigten Mehl mit Maca . Eine weitere Option ist , um Tee mit der ganzen Wurzel zu machen.
Maca und Symptome der Menopause

Maca Wurzel wird zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden durch steigende Energie-und Sexualtrieb bekannt und abnehmende Hitzewallungen , Stimmungsschwankungen und Empfindlichkeit der Brust (siehe Referenz 3).
Unter Effect

Menstruation.com stellt fest, dass Maca kann von zwei Wochen bis drei nehmen Monate voll bemerkbar machen .
Überprüfen Sie die Quelle

Lesen Sie das Etikett Ihrer Maca Produkt , um sicherzustellen, es ist peruanischen erwachsene . Maca in tieferen Lagen angebaut vielleicht eine andere chemische Zusammensetzung als die der Pflanzen in den Anden angebaut haben und damit fehlt die Effektivität .