Gewürze & Kräuter für hohen Blutdruck

Ob Ernährung, Stress oder Vererbung verursacht wird, ist Bluthochdruck eine ernste Krankheit, die 50 Millionen Amerikaner betroffen sind . Ändern Ernährung und Lebensstile, zusammen mit der Verwendung bestimmter Gewürze und Kräuter , kann helfen, zu verhindern und zu verringern hohen Blutdruck. Auch als Bluthochdruck bezeichnet wird, erfordert hohen Blutdruck Aufmerksamkeit von einem Arzt vor Beginn Kräuter-Behandlungen . Sellerie- und Selleriesamen

Seit Jahrhunderten waren Sellerie und Selleriesamen Hausmittel , um den Blutdruck zu senken. Neuere wissenschaftliche Studien haben unterstützt , dass Sellerie und Selleriesamen zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck . Der Geschmack und Geruch von Sellerie kommt von 3-n- Butylphthalid . Phthalid Hilfen bei der Senkung der Bluthochdruck durch eine Lockerung der Wände der Blutgefäße , so dass das Blut zu fließen normally.As von Jane Brody in der 9. Juni 1992 New York Times Artikel " Ein neuer Blick auf ein altes Heilmittel ", berichtet Le Quang T. und William J. Elliot an der Universität von Chicago begann das Studium Sellerie nach Le Vater war mit Bluthochdruck diagnostiziert. Chinesische Kräuterheilmittel für hohen Blutdruck Sellerie. Le Vater aß 1/4 Pfund Sellerie am Tag, und nach einer Woche sein Blutdruck war normal. Elliot und Le entdeckt , dass Stress die Hormonproduktion wird durch die in Sellerie enthalten phthalid reduziert. Der Natriumgehalt in Sellerie wird durch die Offset- Kalium , bei einem Verhältnis von eins bis drei, wodurch Sellerie und Selleriesamen wirksame Diuretika. Vorsicht ist gegen Toxizität von zu viel Sellerie empfohlen, und Le und Elliot sowohl raten Selbstbehandlung mit Sellerie , ohne Rücksprache mit einem Arzt.
Knoblauch

Knoblauch ist in der Volksüberlieferung , wo es ist gesagt worden , um Erkältungen zu stoppen , abzuschrecken Mücken und auch im Kampf gegen die Pest berühmt. Die aktive Inhalte ist Schwefel, Schwefelwasserstoff und Diallyl Allicin . Studien haben zeigen, Knoblauch , ein starkes Antioxidans und ein natürliches Antibiotikum sein . Der menschliche Körper baut keinen Widerstand gegen die gesunden Eigenschaften von Knoblauch , was bedeutet, dass Knoblauch Eigenschaften sind gehend wirksam ist. Übermäßige Einnahme kann Knoblauch Knoblauchatem , Knoblauch riechende Haut führen und sich negativ auf den Verdauungs tract.In 2008 eine Reihe von Studien an der Universität von Adelaide , South Australia, fanden die Forscher , dass Knoblauch senkte den Blutdruck bei Menschen , im Gegensatz zu Probanden, die eine Placebo. Dr. George Jacob hat festgestellt, dass einer Knoblauchzehe pro Tag kann den Blutdruck senken , und darauf hin, dass Knoblauch im täglichen Kochen verwendet werden. Jack Challem , in "The Wonders of Garlic ", hat eine umfassende Auflistung von zahlreichen wissenschaftlichen Studien , die die Wirksamkeit von Knoblauch zusammengestellt. Alle Studien zeigen, dass Knoblauch ist ähnlich wie ein Wundermittel bei der Senkung des Blutdrucks, sowie der Prävention von Krebs und Bakterien-und Pilzinfektionen.
Hawthorn Pflanzen und Beeren

Folk Kräuterkundige haben Weißdorn für eine Vielzahl von Herz- Krankheiten eingesetzt. Es gibt Anzeichen dafür bezieht , dass alle Probleme , die Durchblutung im Zusammenhang mit Weißdorn verbessert werden , darunter Herzinsuffizienz, Blutkreislauf und unregelmäßiger Herzschlag, als auch niedriger oder hoher Blutdruck. Hawthorn Blöcke ein Angiotensin -Converting-Enzym , ACE . Die Blutgefäße können dann erweitern sich, lassen den Blutfluss in der Regel mit niedrigeren pressure.In seinem Artikel " Natürliche Wege zur Senkung des Blutdrucks ", so Dr. Ray Sahel zitiert eine Studie von 2002 , in der Menschen mit hohem Blutdruck reagierte auf eine Tagesdosis von 500 mg von Weißdorn -Extrakt. Mit einer niedrigen Dosierung und einer scheinbaren Fehlen von Interferenzen mit anderen Medikamenten , Weißdorn ist als eine sichere pflanzliche Behandlung von Bluthochdruck. Kinder oder Personen mit Colitis oder Geschwüre, oder die Einnahme von Medikamenten für Herz, müssen mit einem Arzt vor der Einnahme von Weißdorn konsultieren.