Mehrere Sorten von Ginseng vorhanden , aber die beiden am meisten verwendeten sind die asiatischen und amerikanischen Ginseng Ginseng. Während sie sehr ähnlich sind, gibt es einige Unterschiede zwischen ihnen. Asiatische Ginseng wird angenommen, dass Denken und Bewusstsein zu erhöhen und auch um vor Erkältungen zu schützen. Amerikanischer Ginseng verwendet wurde, um Kopfschmerzen , Unfruchtbarkeit , Verdauungsstörungen und Fieber zu behandeln. Wissenschaftliche Studien haben über die Verwendung von amerikanischem Ginseng für Menschen mit Typ-2- Diabetes konzentriert.
Wie es funktioniert
Beide asiatischen und amerikanischen Sorten von Ginseng enthalten eine Substanz namens Ginsenoside , von dem angenommen wird , um den Körper mit Stress umgehen zu helfen. Laut einem Artikel im Jahr 2001 ", Journal of the American College of Nutrition " Forscher glauben, Ginsenoside in der amerikanischen Ginseng beeinflussen, wie Kohlenhydrate verdaut werden. Kohlenhydrate den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Andere Untersuchungen zeigten , dass die amerikanischen Ginseng verbessert die Wirkung von Insulin , wodurch weniger Insulin weiter zu gehen.
Studie zur Dosierung
In einer Studie der University of Toronto und St. Michael-Krankenhaus Forscher im Jahr 2000 veröffentlicht , nahm die Teilnehmer 3g des amerikanischen Ginseng entweder 40 Minuten vor dem Essen oder während einer Mahlzeit . Die Dosis verringert den Blutzuckerspiegel um 20 Prozent bei den Teilnehmern mit Typ- 2-Diabetes. Die nicht- diabetische Teilnehmer , obwohl, hatte eine ähnliche Abnahme nur , wenn sie die Ginseng nahm vor der Mahlzeit .
Amerikanischer Ginseng ist in Pulver -, Kapsel- und Tablettenform . Die Leute, die Ginseng sollten mit ihrem Arzt oder Apotheker sprechen , und folgen Sie den empfohlenen Dosierungen auf dem Produktetikett . Ginseng ist nicht für Kinder empfohlen. Schwangere Frauen und stillende Frauen sollten nicht mit Ginseng.
Side Effects
Ginseng kann mit Medikamenten interagieren.
Nach dem " Journal of the American College of Nutrition "-Artikel , haben die meisten Menschen in dieser Studie keine negativen Nebenwirkungen. Ein Diabetiker in der Forscher erste Studie , obwohl, erlebt Schlaflosigkeit nach Einnahme amerikanischen Ginseng. Andere Berichte behaupten, dass Ginseng verursacht erhöhte Herzfrequenz und erhöhte Blutdruck. Menschen mit Insulin kann erleben niedriger als normale Blutzuckerwerte . Als Ergebnis , Ärzte empfehlen eine sorgfältige Überwachung .
Wechselwirkungen
Amerikanischer Ginseng ist bekannt, dass Nebenwirkungen von Blutverdünnungsmittel zu haben, wodurch sie aufhören zu arbeiten. Es verringert auch die Wirksamkeit von Bluthochdruck und Diuretikum Medizin. Diabetiker, die auf Beta-Blocker sind, können sehen, eine Erhöhung der Wirksamkeit dieser Arten von Drogen . Insulin Benutzer, die Ginseng verbrauchen sollte der Blutzuckerspiegelgenau zu überwachen , da Hypoglykämien auftreten. Die Menschen sollten die Einnahme von Ginseng , wenn sie eine allergische Reaktion , einschließlich Juckreiz, Nesselsucht oder geschwollene Zunge und Lippen zu haben.
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