Wie Cortisol -Produktion im Körper verkleinern

Der Stress des modernen Lebens kann Überarbeitung Nebennieren. Entwickelt, um " Kampf oder Flucht " Adrenalin in unsere Blutbahnen in physisch gefährlichen Bedingungen zu gießen, können unsere Nebennieren nicht erkennen , ob ein Säbelzahntiger oder ein verärgerter Mitarbeiter verursacht schnelle Atmung, erhöhter Puls und Atmung . Cortisol und andere Kortikosteroide im Körper natürlich vorkommen. Cortisol Erhöhungen eintreten , wenn die Hypophyse signalisiert die Freisetzung von ACTH, ACTH . Überschüssiges Cortisol kann Neben /Hypophyse Probleme hinweisen . Was Sie
Körperliche Untersuchung von Ihrem Arzt
Cortisol testen müssen , wenn
Stressabbau Techniken angegeben
Nahrungs Eliminierungen
Vitamin -und Kräuter -Ergänzung , falls indiziert
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Diagnose und Behandlung von Erhöhte Cortisol
ein Stress, Depressionen, schwere Verletzungen und körperliche Aktivität kann Cortisolspiegel erhöhen.

Eine körperliche Untersuchung durch Ihren MD-oder naturheilkundlichen Arzt geliefert wird, bestimmt Ihr Zustand des Wohlbefindens . Ihr medizinisches Team nimmt Vitalzeichen und Aufzeichnungen Gewicht, Höhe und Herzfrequenz. Sie wertet aus:

- mehr als 5 Prozent über dem letzten Rekordgewicht- - Wenn Sie erhebliche Gewichts seit Ihrem letzten physischen gewonnen haben , wird Ihr Arzt über, welche Veränderungen im Lebensstil zu stellen, wenn überhaupt, verursacht Gewichtszunahme. Sie wird dann beraten Sie , wie man Gewicht zu verwalten

- . Eine körperliche Untersuchung und Blutarbeit . Eine komplette Blutanalyse prüft Proteine ​​, zirkulierenden Blutfette, Zucker und Hormonspiegel . Hohe Blutfette genannt Triglyceride können zu erhöhten Cortisolspiegel zeigen.

Der Körper gibt mehr Cortisol in Zeiten der Schwangerschaft, Übergewicht , Medikamente - Einsatz , Hyperthyreose, emotionaler Stress, Verletzungen und Krankheiten und schwere körperliche Arbeit . Ihr Arzt wird diese Fragen bei der Prüfung zu berücksichtigen.

Diabetes wirkt sich auch Cortisol-Spiegel und Stoffwechselveränderungen . Wenn erhöhte Glukose und anderen Symptome vorhanden , wie Gewichtsverlust /Gewinn , Sehstörungen oder erhöhter Durst , wird Ihr Arzt beraten und behandeln die zugrunde liegende Erkrankung . Sie wird körperliche Bewegung , Veränderungen in der Ernährung und Methoden empfehlen zum Testen und Anpassen der Insulinspiegel zu hohen Blutzuckerzu kontrollieren.

Hohe Cortisolspiegel wird Ihr Arzt aufgefordert, auf mögliche Nebennieren-oder Hypophysen- Erkrankung zu testen.
2 " Burnout " von Alltagsstress verursacht werden, können mit Ruhe und Entspannung ausgehärtet werden.

Zusätzliche Prüfungen , die Gründe für erhöhten Cortisol zu bestimmen, helfen Ihrem Arzt einen Behandlungsplan zu definieren

- . zum Beispiel Dauerstress bei der Arbeit schafft " Burnout. " Ihr Arzt kann Restrukturierungs Arbeit Stunden oder sogar Jobwechsel zu empfehlen. Sie wird empfehlen, Ruhe-und Entspannungsphasen . Sie wird auf jeden Fall empfehlen, eine höhere Qualität Diät, weil Essen sehr raffiniert, gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln schafft Ernährungs Stress

- . Ihr Arzt wird auch bewertet, alle Medikamente, die Sie nehmen . Zum Beispiel , die Pille , andere Hormone oder Cortison Verwendung Cortisolspiegel auswirken . Einige Diuretika wie Novo- Spiroton , Aldactazide, Spiractin , Spirotone , Verospiron , Berlactone und Aldactone beeinflussen Cortisolspiegel

- . Ihr Arzt wird Ihnen erklären , ob Ihre Cortisolspiegel erhöht sind oder zu ernster Sorge. Cushing-Syndrom , eine schwere Erkrankung , verursacht ungewöhnliche Fettspeicherung in den Rücken -, Gesichts- Rundheit , Müdigkeit, Bluthochdruck und erhöhten Blutzucker. Die Behandlung umfasst Medikamente , Bestrahlung und Operation

- . Hypophysentumoren stark erhöhten Cortisolspiegel verursachen auch . Die Behandlung von Tumoren erfordert Medikation, Operation und /oder Strahlentherapien .
3 Höhere Qualität Lebensmittel helfen Menschen mit erhöhten Cortisol.

Ärzte feststellen, dass die meisten Menschen mit erhöhten Cortisol sind nicht schwer krank . Änderungen des Lebensstils , wie Bewegung, Nahrungsergänzung - wenn Vitaminen und Omega -3-Fette Ebenen sind zu niedrig - und eine höhere Qualität Diät helfen viele Menschen zu hohe Cortisolspiegel

Vitamin C, natürliche Sojaprodukte zu regulieren. und Soja - Phospholipide abgeleitet - von 100 bis 200 mg pro Tag, fettem Fisch - . oder Omega- 3-Fettsäuren , und schwarze und grüne Tees klinisch reduziert Cortisolspiegel in medizinisch durchgeführten Studien

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