Mit Testosteron Ergänzungen zu kombinieren

Eine gute Regel für eine bessere Gesundheit ist, dass Nährstoffe funktionieren am besten in Kombination mit anderen Nährstoffen. Dies gilt auch für Hormonpräparate wie Testosteron. Für Sie den größten Nutzen zu erhalten, ist es ratsam, so viel wie möglich auszugleichen, Ihre Ernährungsweise und nicht auf nur ein oder zwei Zutaten ab. Fortschritt mit Mäßigung
Um Ihren Körper in Balance zu halten , müssen Sie eine ausgewogene Ernährung .

Mit der Leitung von Ihrem Trainer und Arzt , werden Sie wahrscheinlich experimentieren mit einer Vielzahl von Protokollen. Suchen Sie Balance und Mäßigung. Nahrungsergänzungsmittel nicht übertreiben oder durch Kurzzeit-und unrealistische Ziele motiviert werden. Wollen bestimmte Ergebnisse , bevor Ihr Körper ist für sie bereit - erhöhte sexuelle Leistung , zum Beispiel - erzeugt emotionale und körperliche Belastung, die nach unten die Erreichung Ihrer Ziele verlangsamen können . In einer Studie , dauerte es bis zu drei Monate für Männer, die voll von Testosteron -Therapie profitieren , wie im "Journal of Andrologie, " Vol berichtet . 24 , Nr. 6 Supplement , November /Dezember 2003 .
Unterstützung Regeneration
Creatin ergänzt Energie-und Muskel.

Ihr Körper kann nur wieder aufzubauen , wenn sie sich über die notwendigen Materialien . Schauen Sie sich Testosteron als Master -Build. Aber es braucht Aminosäuren , um etwas zu bauen. Kreatin ist eine dieser Aminosäuren. Es kommt natürlicherweise im Körper, aber bei längeren körperlichen Aktivität kann die Menge nicht ausreichen. Als Ergänzung Kreatin kann Ihnen helfen, mehr Nutzen aus Ihrer Testosteron. Dies könnte mehr Energie und Muskeln bedeuten . Generell gibt es keine Risiken bei der von den Herstellern empfohlenen Menge .
Sicherung Vollspektrum Bausteine ​​

Sie können ausreichend Creatin sowie Sicherung aller die anderen Aminosäuren in einer hochwertigen Molkenproteinergänzung. Dies wird Muskelaufbau Protein direkt in das System gelangen . Essentielle Aminosäuren können nicht vom Körper hergestellt werden ; daher wird eine gute Ergänzung sicherzustellen , Sie werden immer alle von ihnen. Nach Angaben der American College of Nutrition auf ihrer Website, " Whey Proteine ​​berichtet worden, um Nutzen in vielen verschiedenen Anwendungen, die von Auswirkungen auf die Knochen -, Muskel- , Blut, Gehirn , Pankreas-, Immun-, Krebs , Infektionen, Stoffwechsel , Wundheilung, Lern haben und Alterung. "
Begünstigt durch Ergänzungen
Vitamin D und Calcium mit Testosteron kann ältere Männer profitieren.

Kombiniert mit transdermale Testosteron -Patches , Vitamin D und Kalzium profitiert Gesundheit des Bewegungsapparates in einer Studie von Forschern am Center on Aging , University of Connecticut Health Center durchgeführt . Neben Testosteron-Ergänzung , 45 Männer - 65 bis 87 Jahre alt - wurden 500 mg Calcium und 400 IE Vitamin D. Diese Studie zeigte, Prävention von Knochenverlust , schlanker Körpermasse, und eine Erhöhung der Unterkörper Kraft gegeben < . br> Die Stärkung
Ergebnisse mit Gute Fette

essentiellen Fettsäuren sind aus Omega-3 und Omega-6- Fettsäuren . Diese sind für Wiederaufbau von Muskeln und Organen. Ihr Körper kann nicht Nährstoffe zu machen; daher müssen Sie sie aus Ihrer Ernährung. Eine gute Ergänzung dazu bei, dass Sie eine ausgewogene Form dieser Nährstoffe aufnehmen .
Forcierung Testosteron

Mit dem Hochdrehen , dass Testosteron kann , um Ihren Körper zu bringen , können Sie wollen die Aminosäure Glutamin berücksichtigen. Ihr Körper macht für seine normale Bedürfnisse ausreichend . Aber es gibt Zeiten , wie z. B. zusätzliche Belastung oder Aktivität , wenn das nicht genug sein könnte . In der Regel als L-Glutamin, können Sie es in Kapseln, Tabletten, Flüssigkeit oder als Teil des Protein-Pulver zu kaufen.
Dafür, dass Sie alles haben
Selbst ein varriety von Lebensmittel fehlt manchmal ausgewogene Ernährung.

Haben Sie Angst, dass Sie vielleicht noch einige wichtige Nährstoffe fehlen ? Dann könnte man von einem Tages Multi-Vitamin- und Mineral-Ergänzung zu profitieren. Um für Testosteron , ein hohes Niveau der Leistungen zu liefern , braucht Ihr Körper eine vollständige Palette von Nährstoffen. Wenn Sie glauben , dass Sie nicht immer sind diese von Ihrem normalen Ernährung , können Sie diese zu Ihrem Ernährungsprogramm hinzufügen. .

Bioverfügbarkeit ist der Schlüssel , um die Wirksamkeit Ihres Ergänzung. Qualität der Zutaten und Zubereitung sind wichtig, nach einer Studie der Johns -Hopkins-Universität Evidence-Based Practice Center , Baltimore, Maryland getan . (Siehe Referenz 4 )