Tages Beruhigende Kräuter

Leben kann stressig sein. Beruhigende Kräuter können helfen, Stress abzubauen . Groß Kraut Unternehmen lagern diese Kräuter in einer Vielzahl von Formen , wie einige Naturkostläden zu tun. Wählen Sie beruhigende Kräuter vorsichtig , da einige geeignet für den Einsatz bei Tageslicht nicht . Kamille
Viele Lebensmittel einen oder mehrere Marken Kamillentee .

Kamille beruhigt die Nerven und Emotionen , wie es regt an und stärkt den Körper . Es ist sicher für alle Altersgruppen. In der Tat , Ärzte in Spanien und Frankreich verschreiben Kamille als Stärkungsmittel für Kinder. Menschen am häufigsten verwenden Kamille als Tee , und die meisten Lebensmittelgeschäften einen oder mehrere Marken. Chamomilla ist das homöopathische Form der Kamille und ist in vielen Reformhäusern und Apotheken erhältlich .
Lavender
Lavendel ist eine beliebte Duft für Lotionen , Parfums und Pflegeprodukte.

Forschung bestätigt die wohltuende und beruhigende Eigenschaft von inhalativen Lavendel. Studien belegen , dass Lavendel ist wirksam für die Behandlung von Angst, Stress und Schlaflosigkeit, und dass sie postoperative Schmerzen zu lindern. Lavendel ist eine gemeinsame Duft in Körperlotionen und Cremes oder in einem ätherischen Öl Form erworben werden.
Zitronenmelisse
Melisse beruhigt Hautirritationen und beruhigt Nerven.

Die beruhigenden Eigenschaften der Melisse sind ein Teil der Kräuter Wissen seit dem Mittelalter . Zitronenmelisse reduziert Stress und Angst, fördert den Schlaf und lindert Schmerzen und Koliken . Melisse ist in Creme- Form zur Verfügung , um Herpes- und anderen Entzündungen der Haut zu behandeln. Es kann auch als Tee , lose Kräuter-und ätherisches Öl gekauft werden.
Cramp Bark

Cramp Rinde wird für nervöse Probleme in der Schwangerschaft empfohlen. Es ist auch wirksam zur Behandlung Krämpfe, Krämpfen und Muskelkrämpfe überall im Körper zu erleichtern. Cramp Rinde kann in vielen Naturkostläden in Tonic oder Tinktur Form oder als getrocknete Kraut als Tee zum Aufbrühen erworben werden.
Amerikanischen Helm

amerikanischen Schädeldecke hat mehr als 200 Jahre der historischen Verwendung als Beruhigungs . Es wird vor allem verwendet, um Stress und Angst zu erleben und zu Krämpfen stoppen. Amerikanische Schädeldecke sollte nicht mit chinesischen Helmkraut verwechselt werden, da die Auswirkungen der beiden Kräuter sind sehr unterschiedlich. Amerikanische Schädeldecke ist in vielen Naturkostläden in Flüssigkeit, Pulver -und Kapselformerhältlich. Dieses Kraut darf nicht in hohen Dosierungen .
Hopfen
Sie können getrocknete Hopfen einem Kissen in den friedlichen Träumen zu fördern.

Hopfen gefüllten Kissen sind nicht-medikamentöse Schlaf Enhancer und zu verhindern, Alpträume. Hopfen hat als Nervenberuhigungsmittelseit Jahrhunderten vertraut ist. Es entlastet auch Muskelkrämpfe , Schmerzen und Fieber. Hopfen kann als Getränk oder Stärkungsmittel oder in Form von Tabletten eingenommen werden. Die getrockneten Kräutern und Blumen können in der Aromatherapie verwendet werden.
Johanniskraut

Seit den Tagen des antiken Griechenland , Johanniskraut verwendet wurde, um eine Behandlung Vielzahl von Nerven Bedingungen . Johanniskraut ist eine der am häufigsten gekauften Kräuter in Amerika und ist in einer Vielzahl von Formen in den meisten Lebensmittelgeschäften und Drogerien erhältlich. Mehrere medizinische Studien kommen zum Schluss , dass Johanniskraut wirksam ist bei der Behandlung von leichten bis mit sehr wenigen Nebenwirkungen mittelschweren Depressionen .
Frauenschuh

Frauenschuh hat seit Jahrhunderten verwendet als Beruhigungsmittel und Stärkungsmittel für weibliche Befestigen. Frauenschuh effektiv behandelt Angstzustände, chronische Schlaflosigkeit , Stress , Verspannungen und Muskelkrämpfe. Es ist sicher genug für den Einsatz mit hyperaktiven Kindern . Frauenschuh ist meist als Root- Infusion oder Tinktur erhältlich.