Lebensmittel mit CoQ10 Inhalt

Coenzym Q10 (CoQ10 ) ist ein Nährstoff, der in jeder Zelle des Körpers zu finden , nach CoQ10foods.com . Unser Körper produziert weniger der Nährstoff wie wir altern. Gesundheit Vorteile des Nährstoffs enthalten möglicherweise Unterstützung bei der Behandlung von Herzinsuffizienz und Parkinson-Krankheit. Um den vollen Nutzen von Lebensmitteln mit Coenzym Q10 zu gewinnen , muss man sie roh , frisch und unverarbeitet essen, nach HealingDaily.com . Fisch

Fisch, wie frische Sardinen, Makrelen , Hering und Forelle, haben hohe Konzentrationen von CoQ10 .
Fleisch

Schweinefleisch Herzen hat die höchste Konzentration von Coenzym Q10 . Rinderherz , Rinderleber und Hühnerbein haben hohe Konzentrationen von CoQ10 als gut. Froschschenkel und Lammkeule haben auch CoQ10 .
Gemüse und Obst

Fleisch haben höhere Konzentrationen von CoQ10 , gibt es Gemüse und Obst , die erhebliche Mengen haben von Coenzym Q10 . Sie sind Spinat , Kartoffeln , Blumenkohl und Orangen.