Wie kann ich loswerden der Nebenhöhlen und eine verstopfte Nase Get

? Sinus Probleme treten in der Regel , wenn eine Entzündung entwickelt sich in den Nasengang . Als Folge dieser Entzündung , Betroffenen beschäftigen sich mit Symptomen wie verstopfte Nase , Halsschmerzen, Kieferschmerzen , Gesichtsweichheitund Kopfschmerzen. Während unangenehm, es gibt Möglichkeiten, von Sinus Probleme loszuwerden und eine verstopfte Nase befreien . Zu den Optionen gehören over-the- counter Heilmittel , oder wenn Sie bevorzugen Behandlungsmethoden mit wenigen Nebenwirkungen , gibt es mehrere natürliche Heilmittel, die Sie ausprobieren können. Anleitung
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Over- the-counter Medikamente mit einem abschwellenden Nasen fördern schnelle Entwässerung Sinus Druck und verstopfte Nase zu lindern. Verwenden Sie , wie verwiesen.
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Mehrere verschiedene Marken von Kochsalzlösung Nasenspülung sind verfügbar meisten lokalen Drogerien. Nach Anweisungen auf der Verpackung , Spülen mit Kochsalzlösung Nasenspülung auf Reizstoffe aus der Nase zu entfernen und zu stimulieren Schleim Drainage aus der Nase und Kopf.
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Trinken extra Flüssigkeiten , vor allem Wasser, um Staus zu löschen . Wasser Hydrate Ihren Körper und verdünnt Schleim im Körper gefangen . Verdünnung induziert Entwässerung und löscht den Sinus -und Nasenhöhle.
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Bewerben sanfte Wärme zu Ihrem Gesicht. Tauchen Sie ein Tuch in warmem oder heißem Wasser , und ruhen Sie sich anschließend das nasse Tuch über das Gesicht , um Sinus Druck zu reduzieren.
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Schlaf mit dem Kopf erhoben. Flachen Liegen verschlimmern oder auslösen können eine verstopfte Nase. Verwenden Sie Kissen , um den Kopf zu heben und Drainage von Flüssigkeit aus Nasennebenhöhlen .
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Umgeben Sie sich mit feuchter Luft . Trockene Luft kann austrocknen Ihre Nasen-und Nebenhöhlen , so dass es für die verschiedenen Schleim abfließen . Mit der Abgabe eines kühlen Nebel-Luftbefeuchter im Raum können Sie die Feuchtigkeit in der Luft zu erhöhen, damit halten Sie Ihre Bronchien und der Nasengänge nass genug, um Schleim Entladung zu erleichtern.