Möglichkeiten, Graues Haar Stop

Obwohl Vererbung ist eine gemeinsame Faktor bei der Bestimmung , ob und wann eine Person graue Haare entwickeln, gibt es steuerbare Faktoren. Manche Menschen bemerken nicht, graue Haare , bis sie ihren 60er oder 70er Jahren zu erreichen , während andere sprießen beginnen grau in ihren Teenager-oder 20er Jahre. Seit Millionen von Männern und Frauen suchen nach Möglichkeiten, um abzuwehren den Alterungsprozess , ist es kein Wunder , dass das Anhalten grauen Haaren zählt zu ihren Zielen . Erhöhen Kupfer Intake

Es gibt verschiedene Ernährungsfaktoren , die dazu beitragen können , um Haare grau , einschließlich Kupfer -Aufnahme. Nach WomenFitness.net , kann keine ausreichende Kupfer in Ihrer Ernährung zu niedrigen Melaninproduktion führen, die grauen Haare verursachen können. Lebensmittel wie Cashew-Nüsse, andere Nüsse und Austern kann das Problem beheben.
Überprüfen Hormonspiegel

Hormonproduktion ist ein wichtiger Aspekt der Regulierung der Körperchemie und ein Ungleichgewicht in Hormone kann zu grauen Haaren führen , die Library of Congress warnt . Ein einfacher Blut Aufarbeitung kann zu Problemen in der Hormonproduktion , die dann von einem Endokrinologen oder Gynäkologen angesprochen werden können identifizieren.
Erhöhen PABA Intake

Para Amino Benzoesäure, oder PABA , ist einer der chemischen Verbindungen bekannt, das Wachstum der Haare beeinflussen. Obwohl es nicht direkt beeinflussen Melanin, kann PABA zu stoppen, graue Haare durch die Förderung der gesunden Haarwuchs . Sie können PABA in zahlreichen Lebensmitteln, einschließlich Milchprodukte und Melasse zu finden.
Beschränken Chemical Exposure

Die Library of Congress , sagt Exposition gegenüber bestimmten Chemikalien , Gifte und Schadstoffe beeinträchtigen können die Farbe der Haare. Um graue Haare zu stoppen, beschränken Sie Ihre Exposition gegenüber solchen Chemikalien, einschließlich solche, die direkt auf Ihre Haar aufgetragen. Wasserstoffperoxid , zum Beispiel, ist eine der schädlichen Chemikalien für die Haare.
Stop Smoking

Rauchen auch dazu beitragen kann, Haare grau. Da Rauchen kann das Haarwachstum zu hemmen und den Haarausfall beschleunigen , sind Raucher viel eher graue Haare früh im Leben entwickeln , nach DisabledWorld.com .
Aufenthalt hydratisiert

Graue Haare wird oft als spröde und drahtig gekennzeichnet , weil es Feuchtigkeit fehlt . Staying hydratisiert kann helfen, zu stoppen graue Haare. Sie können auch Ihre Kopfhaut und Haare gesund durch die Verwendung Anlagen und Feuchtigkeitscremes.
Steigern B- Vitaminzufuhr

B- Vitamine sind unerlässlich, um graue Haare zu stoppen . Sie fördern gesundes Haarwachstum und zur Erhaltung der Haar Pigmentierung.