folgende getrocknete Kräuter von Ihrem örtlichen Bioladen oder KräuterapothekeGather : Echinacea Wurzel, Sibirischer Ginseng -Wurzel, Brennnesselblätter , Löwenzahnblätter , Löwenzahnwurzel , Fenchel, Süßholzwurzel , Sibirischer Ginseng-Wurzel , Gotu kola , Passionsblume , Alfalfa , Kelp oder Blasentang , Brennnesselblätter , Weißdornbeeren , Sägepalme Beeren und Königskerze Blumen. Sie müssen 3 g getrocknetes Kraut für jedes der Tonika .
2 Eine Kaffeemühle können Sie Ihre getrockneten Kräutern für die Mischung verfeinern unten
Verwenden Sie eine Kaffeemühle zu brechen 3 g jedes Kraut , individuell , natürlich in Pulver. Sobald Sie haben sich jedes Kraut gemahlen haben , kombinieren Sie sie zusammen in einer großen Schüssel mischen und zusammen mit 10 g Slippery Elm Pulver und 1/8 tsp. Cayennepulver .
3 Konsistenz sollte fest, aber feucht sein , wie Teig
kaltem Wasser langsam in die Kräutermischung hinzufügen , bis es beginnt, eine Konsistenz ähnlich Teig zu gewinnen. Rühren Sie die Mischung gründlich . Wenn es zu nass erscheint , fügen Sie mehr Slippery Elm .
4
Benutzen Sie Ihre Hände , die Bälle aus der Kräutermischung machen . Jeder Ball sollte klein genug, um leicht zu schlucken ; etwas, das die Größe einer Erbse sollte für die meisten Menschen zu arbeiten.
5
Legen Sie die Kräuter - Mischung Kugeln auf einem Tablett in einem Cookie Warmwasser- Schrank, oder sonst irgendwo , dass ist warm und trocken , und lassen sie für mehrere Stunden zu dehydratisieren . Lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter an einem dunklen, kühlen Ort, entfernt von der Sonne , nachdem sie vollständig getrocknet sind .
6
Nehmen Sie eine der ganze Körper Tonikum Pillen jeden Tag neben den Mahlzeiten. Erhöhen Sie die Dosis auf eine Tablette , dreimal täglich zu den Mahlzeiten, während der Wintermonate , um Ihr Immunsystem zu verbessern, die Entgiftung, oder wenn Sie eine akute Infektion haben.
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