Frauen haben in den Wechseljahren seit Tausenden von Jahren. Bis zum 20. Jahrhundert , nahm die meisten Frauen für sich selbst durch die Änderung des Lebens oder mit einem "weise Frau", die bereits durch den Prozess gewesen war, konsultiert. Frauen nahmen eine Vielzahl von Kräutern , aß bestimmte Nahrungsmittel und ihre Lebensweise angepasst , bis die Änderung der Lebensprozess abgeschlossen war .
Bedeutung
Laut Dr. Christiane Northrup in ihrem Buch " Frauenkörper , Frauen Weisheit, " Ärzte sind in der Schule und später in Seminaren gelehrt, Menopause und Perimenopause als eine Krankheit des Alterns. Aus diesem Grund viele Frauen fürchten diese Zeit in ihrem Leben zu umarmen , anstatt die Änderung und lernen, ihren Körper ohne Medikamente gesund und fit zu halten.
Effects
die meisten Frauen geben Sie die Wechseljahre Prozess irgendwo im Alter zwischen 45 und 55 Jahren. Es ist während dieser Zeit , dass viele Ärzte zu fördern , um eine Frau Hormonersatztherapie (oder HRT) zu starten. ( ; 266:1362 JAMA 1991) Hormonersatztherapie hat zu Brustkrebs in einer Vielzahl von Studien, darunter eine in der Zeitschrift der Ärztekammern veröffentlicht Amerika gebracht worden. Während HRT kann die Symptome der Wechseljahre zu reduzieren, kann die Belohnung gewann nicht das Risiko wert . Jede HRT -Programm sollte den Bedürfnissen und nicht ein generisches one-size- fits-all -Programm jedes spezifische Frau nach Dr. Northrup individualisiert werden .
Überlegungen
ihrer Serie " Wise Woman Herbal " Susun S. Weed behauptet Kräuter wie Traubensilberkerze , Herzgespann und Vitex kann helfen Behandlung von Symptomen wie Hitzewallungen , Nachtschweiß und Reizbarkeit. Der Zusatz von Soja auf die Ernährung mit Östrogen-Ungleichgewicht zu helfen, wie Soja enthält Isoflavone , die menschliche Östrogen imitieren . Calcium-und Vitamin -D-Präparate mit Soja-Lebensmittel kann auch helfen, Knochen stark und widerstandsfähiger gegen Frakturen zu halten. Wild Yam kann als Ersatz für Progesteron genommen werden, und es gibt auch andere natürliche Progesteron- Produkte in Reformhäusern und Apotheken.
Missverständnisse
Viele Frauen wissen nicht, dass Premarin , die führende Östrogen- Ersatz-Therapie, ist eigentlich aus dem Harn trächtiger Stuten hergestellt . Seit vielen Jahren Ärzte und die Pharmaunternehmen gehalten, diese Informationen von Frauen. Zwar gibt es jetzt synthetisches Östrogen Ersatz, ist Premarin noch häufig bei menopausalen Frauen verschrieben.
Prävention /Lösung
Vor Beginn der Therapie in den Wechseljahren , eine Frau sollte eine offenes Gespräch mit ihrem Arzt über das, was sie verschreiben und warum. Frauen sollten auch die Zeit, um neue Durchbrüche Forschung zu nehmen und alternative Methoden mit ihren Gesundheits- Profis diskutieren. Wenn Ihr Arzt weigert sich, Gründe und Alternativen zu diskutieren, eine zweite Meinung .
Expert Insight
Es gibt eine Reihe von Bücher auf dem Markt , die eine Frau aber helfen kann die Wechseljahre . Dr. Christiane Northrup hat "The Wisdom of Menopause " und " Frauenkörper , Frauen Weisheit . " Geschrieben Heilpraktiker Tori Hudson, hat ND "Frauen Encyclopedia of Natural Medicine " geschrieben und Susun Weed hat eine umfassende Buch " Das kluge Frau Führer zu den Wechseljahren . " Alle diese Bücher können im Buchhandel oder bei Amazon anderen Einzelhändlern gekauft oder online bestellt werden .
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