Wie natürlich loswerden Allergien Get

Wenn Sie allergisch gegen Staub, Pollen und andere Allergene sind, sind Sie wahrscheinlich vertraut mit Husten, Niesen , juckende Augen und Atembeschwerden . Allergien machen es schwierig, einen schönen Frühlingstag genießen . Sie können auch dazu führen Sie ein hohes Maß an Unbehagen. Zwar gibt es viele verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter- Auswahl, viele natürliche Möglichkeiten helfen auch loswerden Allergien. Diese natürlichen , drogenfreie Heilmittel wird Ihre Allergien ohne die irritierenden Nebenwirkungen und Chemikalien in teuren pharmazeutischen Behandlungen gefunden beruhigen. Was Sie
Die Neti Pot
Haltige Kochsalzlösung oder nicht- jodiertes Salz und lauwarmem Wasser
Pot
Destilliertes Wasser Brauchen
Handtuch
Ätherische Öle wie Eukalyptus, Rosmarin , Myrte oder Teebaumöl
Quercetin Ergänzung
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Ihre Nasengänge mit einem neti Topf klar. Neti Töpfe sind seit Tausenden von Jahren in Indien als eine natürliche Art und Weise zu spülen, Nasennebenhöhlen verwendet. Diese kleinen Schiffe sind ähnlich wie Nasensprays ; sie eine kleine Dosis von Salzwasser bieten abspülen Pollen und Behandlung von Nasennebenhöhlen . Sie können eine vorgemischte Salzlösung in vielen Drogerien zu finden , oder Sie können Ihre eigene Lösung , indem ein Viertel bis einem halben Teelöffel von nicht- jodiertes Speisesalz mit einer Tasse lauwarmem , destilliertem Wasser zu machen. Gießen Sie diese in die neti Topf. Mit dem Kopf zur Seite geneigt , lehnen sich über das Waschbecken und setzen Sie die Tülle der neti in ein Nasenloch . Lassen Sie das Wasser abfließen Ihre anderen Nasenloch. Wiederholen Sie mit der anderen Seite , Neigen Sie Ihren Kopf in die andere Richtung. Deaktivieren Sie sowohl die Nase weht sanft durch . Versuchen Sie es mit zweimal am Tag diese Methode , vorzugsweise vor dem Schlafengehen , damit Sie besser schlafen .
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Mit Dampf. Wenn Sie lastet sind, können Dämpfen mit ein paar Tropfen ätherische Öle helfen klar die Nasengänge und Hilfe Entspannung. Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Schalten Sie die Hitze und nehmen Sie die Pfanne von der Herdplatte . In 2 bis 3 Tropfen der folgenden wohltuende Öle: Eukalyptus, Rosmarin , Myrte und Teebaumöl. Atme tief für 5 bis 10 Minuten , halten Sie Ihr Gesicht 15 Zoll aus dem Topf . Drape ein Handtuch über den Kopf , um die Hitze in.
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Ingest Produkte mit Brennessel Blatt zu halten. Brennnessel hemmt die Fähigkeit Ihres Körpers , Histamin produzieren , so halten Sie niesen frei. Unter Brennnessel als Histamin -Blocker vermeidet auch die schläfrig Wirkungen von pharmazeutischen Antihistaminika. Sie können natürliche Allergie -Produkte wie Nesselblatt Kapseln, sowie Brennnessel -Blatt-Tee zu finden. Um den Tee zu trinken , mit kochendem Wasser über den Teebeutel und Abdeckung für mindestens 15 Minuten , um sicherzustellen, alle medizinischen Ölen haben durchgesickert .
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Werfen Sie einen Quercetin Ergänzung. Quercetin , ein natürliches Antioxidans , verhindert, dass Ihr Körper durch die Freisetzung von Histamin . Viele Lebensmittel, die wir kennen enthalten Quercetin wie Orangen , Zwiebeln , Äpfel und Tomaten. Nehmen Sie eine Ergänzung mit einer hohen Dosierung von Quercetin , um zu verhindern allergische Attacken. Nach MotherEarthNews.com , beträgt die empfohlene Dosis 1,000 mg pro Tag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme dieses ergänzen , wie Quercetin kann mit anderen Medikamenten , die Sie einnehmen zu interagieren.