Wie ein Kraut für Launenhaftigkeit Suche

Wenn Launenhaftigkeit stört mit Ihrer Fähigkeit, mit täglichen Aufgaben zu bewältigen und reibungslos interagieren mit Menschen um Sie herum , Sie wollen , um Möglichkeiten, um Ihre emotionale Schwankungen überwinden zu untersuchen. Viele Menschen entscheiden sich für pflanzliche Heilmittel , die leicht verfügbar sind , ohne ein Rezept . Die meisten dieser Mittel sind relativ preiswert, und einige können selbst verordneten nach ein wenig Forschung. Doch die Zeit nehmen, um sicherzustellen, dass Sie nehmen sich das Recht Kraut für Sie. Anleitung
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Ihre Symptome speziell definieren . Beachten Sie, wenn Sie Ihre Launenhaftigkeit scheint auf eine bestimmte Situation oder Person verwandt oder wenn es sich weiter verbreitet . Beobachten Sie, ob Ihre Stimmungsschwankungen auftreten, nach dem Konsum von Alkohol, Koffein , andere Substanzen oder auch Essen. Notieren Sie Ihre Beobachtungen : Ob Schlaflosigkeit, Zeiten der Depression oder Anfälle von Wut zu erleben. Beachten Sie auch, das Timing der Launenhaftigkeit , wenn es tritt zu bestimmten Zeiten oder Tage , oder für Frauen, mal im Monat.
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Forschung Kräuter-Behandlungen für Launenhaftigkeit ausgelegt. Haben Ihre Forschung entweder online oder mit Bücher. Bei Verwendung des Internet , suchen informativen Websites eher als diejenigen, die Produkte zu verkaufen. Finden Sie eine Pflanze, die Menschen den Umgang mit Ihren spezifischen Reihe von Symptomen profitieren. Notieren Sie sich , ob das Kraut sollte in Tinktur oder Tee Form , wie oft , es zu nehmen , ob es funktioniert am besten in Verbindung mit anderen Kräutern, und ob es mit Medikamenten oder anderen Kräutern, die Sie eventuell einnehmen Konflikt genommen werden. Lesen Sie auch herausfinden, ob das Kraut am besten funktioniert , wenn bei einer bestimmten Tageszeit eingenommen , wie kurz vor dem Schlafen .
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kaufen das Kraut auf einen lokalen Speicher oder online.
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Nehmen Sie die Kräuter nach dem Rat, den Sie bei Ihrer Recherche gelernt . Nehmen Sie sich Zeit für das Kraut zu übernehmen. Einige Kräuter kann eine Weile dauern, zu arbeiten . Zum Beispiel können Johanniskraut , die oft für Depressionen und Stimmungsschwankungen zu empfehlen, so viel wie sechs Wochen, um zu arbeiten.
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Konsultieren Sie einen Experten . Manchmal Launenhaftigkeit ist das Symptom einer zugrunde liegenden Ungleichgewicht. Die Systeme der ganzheitlichen Gesundheit, wie Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Ayurveda, untersuchen gesamte Körper-Geist des Patienten und versuchen, eine zugrunde liegende Ungleichgewicht, das durch Kräuter , Ernährungsumstellung und (im Fall von TCM) Akupunktur korrigiert werden kann identifizieren.