Wie mit dem Rauchen aufhören mit Kräuter & Vitamine

Nach den USA geschlossen Food and Drug Administration , Rauchen tötet 1.200 Menschen jeden Tag in den Vereinigten Staaten ab 2011. Sie haben auch berichtet, dass , wenn Sie mit dem Rauchen nicht aufhören zu tun , eine 50-prozentige Wahrscheinlichkeit des Sterbens von einem rauchbedingten Krankheiten haben Sie . Raucherentwöhnung hilft, Ihre Risiken für Lungenkrebs, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Emphysem senken. Mit Kräuter- und Vitamin-Ergänzungen , um Sie in Aufhören zu helfen ist eine gesündere Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten . Personen mit Asthma -Symptome und Ohr-Infektionen können die Opfer von Rauch aus zweiter Hand , die Atemwegserkrankungen bei Nichtrauchern führen kann. Anleitung
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ein Datum innerhalb des nächsten Monats Wähle mit dem Rauchen aufzuhören . Markieren Sie den Tag beenden Sie in Ihrem Kalender . Benachrichtigen Sie Ihre Familie und Freunde über Ihre Entscheidung, das Rauchen und das Datum, das Sie planen, aufzuhören .
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Boil acht Unzen Wasser . Gießen Sie das kochendes Wasser in eine Tasse und eine steile Mischung aus getrockneten Kräutern aus Nelken und Astragalus membranaceus Bunge für fünfzehn Minuten. Trinken Sie den Tee täglich vor und nach dem Zeitpunkt beenden , um Entzugserscheinungen zu helfen und um die Umwandlung von Nikotin im Körper beschleunigen.
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Verwenden Sie ein ganz natürliches Raucherentwöhnung Patch, um Hilfe zu helfen mit Nikotinsucht . Reiben Sie ein paar Radieschen , um den Saft zu lösen und trinken Sie es zweimal täglich. Nehmen Sie pflanzliche Präparate , wie Pfefferminze, Baldrian, Kamille, Helmkraut , Hopfen und Lobelien , mit den Trieben helfen zu rauchen.
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Nehmen Sie Vitamin-Ergänzungen von A, C, E, B-Komplex und einem zu Hilfe bei der Wiederherstellung Antioxidantien durch Rauchen zerstört , die Zellen vor Schäden durch freie Radikale verursacht zu helfen. Integrieren Sie diese Vitamine in Ihre Ernährung mit Lebensmitteln wie Süßkartoffeln , Karotten , Organe, Fisch , Mandeln , Mangofrüchte , Nüsse und Brokkoli.