Wie man Ginkgo mit Vitaminen

Der Ginkgo- Baum ist ein Mitglied der ginkgoaceae Familie, einer Familie, die mehr als 270 Millionen Jahre zurückgeht . Die Blätter und die Extrakte aus dem Ginkgobaum abgeleitet wurden als mit vielen positiven Effekte, wie das Blut verdünnt , die mehr Sauerstoff in das Gehirn erreichen können , die Erhöhung der psychischen Funktionen bei gesunden Personen , aber auch angekündigt worden diejenigen, die an degenerativen psychischen Krankheiten . Der Extrakt wird auch gesagt, um die Auswirkungen von Depressionen und anderen psychischen Störungen zu reduzieren. Was Sie
Doktor
Ginkgo -Pillen oder flüssige
Brauchen
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Ihren Arzt vor der Einnahme von Ginkgo, oder andere Vitamin-Ergänzung . Um keine medizinischen Komplikationen zu vermeiden , ist es wichtig, immer informieren Sie Ihren Arzt über alle Vitamin-Ergänzung , die Sie einnehmen , sowie alle Medikamente - Verschreibung oder Over- the-Counter-
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Bewerten Sie die Vorteile von . ginkgo . Ginkgo wirkt als Antioxidans und Blutverdünner . Wenn Sie bereits die Zulagen , die den Nutzen von Ginkgo liefern sind, können Sie nicht brauchen, um Ginkgo , um Ihre tägliche Vitamin- Routine.
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Lesen Sie die Anweisungen , die mit dem Ginkgo- Ergänzung kommen . Ginkgo ist am effektivsten, wenn zweimal am Tag aufgenommen, mit der Tagesdosis gleichmäßig aufgeteilt in zwei Hälften. Nicht mehr als 80 bis 120 mg pro Tag sollte aufgenommen werden , wenn nicht anders von einem qualifizierten Arzt angewiesen .
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Nehmen Sie die erste Dosis von Ginkgo mit Ihrem normalen Vitamine. Die zweite Dosis von Ginkgo sollten 12 Stunden nach der ersten genommen werden. Halten Sie sich an Ihre Vitamin- Zeitplan. Wenn Sie eine geplante Vitamin- Dosis verpassen, warten Sie, bis die nächste Dosis , um den Ginkgo- Ergänzung zu nehmen . Verdoppeln Sie die Dosis nicht , einfach weiter , als ob Sie nicht die vorherige Dosis verpasst haben.
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Beenden Sie die Einnahme Ginkgo Ergänzungen , wenn Sie irgendwelche negativen Nebenwirkungen , wie Erbrechen , Durchfall , Unruhe, Kopfschmerzen oder erleben . Diese Symptome sind selten, können aber eine Unverträglichkeit auf den Zuschlag geben .