Wie man mit Zitronensaft Gurgeln

Halsschmerzen können erhebliche Beschwerden verursachen. Zu wissen, ein einfaches und wirksames Heilmittel oder Technik, um schmerzhafte Symptome zu reduzieren, ist sinnvoll. Gurgeln mit Zitronensaft hilft nicht nur reduzieren die Brennen und Kratzen Empfindungen, die durch eine Halsentzündung verursacht , hilft es auch erfrischen den Atem . Die saure Natur Zitronensaft schafft feindlichen Bedingungen zu kämpfen Viren und Bakterien helfen. Was mehr ist, Readers Digest , dass die herbe Saft hilft auch schrumpfen geschwollene Gewebe in der Kehle. Anleitung
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eine Scheibe Zitrone in zwei Hälften.
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den Saft aus den beiden Hälften Zitrone in eine Tasse Squeeze .
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Kochen Sie 1 Tasse Wasser.
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Halb füllen eine Tasse mit kochendem Wasser . Fügen Sie ein wenig kaltem Wasser abkühlen brennenden Mund zu verhindern.
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Den Saft der Zitrone auf das warme Wasser .
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Fügen Sie einen Teelöffel Salz und gut durchrühren , bis sie vollständig aufgelöst.
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Nehmen Sie einen Schluck der Mischung , neigen Sie den Kopf zurück und beginnen Gurgeln . Nicht schlucken. Gurgeln Sie für 10 Sekunden, ausspucken und wiederholen, bis die restlichen gibt es keine Mischung .
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Repete Schritte 1 bis 7 drei Mal pro Tag.