Wie man mit Ingwer Cleanse

Zusammen mit dem Hinzufügen einer wunderbaren Geschmack zu süßen und herzhaften Speisen , hat Ingwer zahlreichen medizinischen Eigenschaften. In den meisten Fällen als Entgiftungshilfewirkt es auf den Magen und Verdauungssystem mit verschiedenen Problemen , einschließlich Blähungen, Völlegefühl und Verstopfung helfen. Methoden der Verwendung von Ingwer , um Ihren Körper zu reinigen gehört, dass Ingwer-Tee und Einweichen in einer heißen Ingwer -Bad. Was Sie brauchen
Frisch geriebener Ingwer
2 Tassen Wasser
Kräutertee blättern und Honig
Stielkasserolle mit Deckel
1 Tasse Bittersalz
Gemüsebürste

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Ingwer Tee

1 Rost 1 bis 2 TL. von frischem Ingwer.
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Den geriebenen Ingwer 2 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf geben.
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Setzen Sie den Topf bei starker Hitze auf der Herd und bringen Sie den Ingwer -Wasser-Gemisch zum Kochen bringen.
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Simmer den Ingwer -Wasser-Gemisch für drei bis vier Minuten. Lassen Sie den Topf bei diesem Schritt aufgedeckt.
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sowohl Kamille und Pfefferminz -Tee -Blätter auf der Ingwer -Wasser-Mischung hinzufügen. Die Menge der Teeblätter , dass Sie auf Ihre besonderen Geschmack abhängen hinzuzufügen ; fügen Sie weitere Tee -Blätter für einen stärkeren Geschmack und weniger für einen milderen Geschmack. Alternativ können Sie auch nur eine der Tees hinzufügen, wenn Sie bevorzugen.
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Decken Sie die Pfanne , und entfernen Sie es von der Hitze , nachdem Sie den Tee hinzufügen. Lassen Sie den Ingwer, Wasser und Tee Mischung für fünf Minuten.
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Honig hinzufügen , um die Mischung , wenn Sie gesüßten Tee bevorzugen .
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Stamm der Mischung zu trennen, die Tee aus den Blättern Tee und Ingwer, und genießen
Ginger Bath
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Füllen Sie Ihre Badewanne mit heißem Wasser . wählen Sie eine Temperatur, die zum Einweichen Ihren Körper geeignet ist. Führen Sie den Ingwer -Bad vor dem Schlafengehen .
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Rost 1/8 Tasse frischen Ingwer und rühren Sie es in die Badewanne Wasser zusammen mit einer Tasse Bittersalz .
11 < ​​p > Putzen Sie Ihre Haut mit einer Gemüsebürstevor dem Eintritt in die Badewanne , die helfen, Ihre Haut ein Peeling wird . Bürste in kreisenden Bewegungen.
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Schritt in die Badewanne sorgfältig und sitzen mit den Beinen vor sich erweitert. Tauchen Sie Ihren Körper im Wasser so viel wie möglich . Tauchen Sie Ihren Kopf .
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aus der Wanne Holen Sie nach 30 Minuten und trocknen Sie Ihren Körper mit einem sauberen Tuch. Wickeln Sie Ihren Körper in ein großes Handtuch oder eine Folie und entspannen Sie sich in Ihrem Bett für den Abend , schlafend am Willen zu fallen. Ihr Körper kann warm oder sogar heiß in der Nacht sein, wie es entgiftet ; das ist normal. Ändern Sie Ihr Handtuch nach Bedarf. Trinken Sie viel Wasser während der Nacht und am nächsten Tag , um eine Austrocknung zu verhindern .