Maßnahme 1 tsp. oder ¾ Unzen von frischen oder getrockneten Beeren vitex in einer Tasse und beiseite stellen. Gießen Sie 8 Unzen Wasser in einem Gefäß und Wärme festgelegt , um zu kochen .
2
Füllen Sie die Tasse mit den vitex Beeren mit Wasser gekocht . Lassen Sie die Beeren zu steil in das heiße Wasser für 10 Minuten.
3
1 tsp. Honig oder einer ½ tsp. gehackte frische Minze , um den Tee , umrühren und trinken. Vitex Tee hat einen pfeffrigen Geschmack - Mischen Honig und Minze reduziert seine Schärfe
.
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