Lebensmittel, die helfen mit Acid

Acid Reflux und Sodbrennen auftreten , wenn Magensäure in die Speiseröhre Rückströmungen , reizt die Schleimhaut . Sie könnten diesen Zustand zu erleben gelegentlich , aber wenn man auf einer kontinuierlichen Basis mit ihr umgehen können Sie von der gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD) leiden. Ob Sie ertragen die periodischen Anfall von saurem Reflux oder Sodbrennen , oder Sie haben GERD , Verzehr bestimmter Lebensmittel können helfen, zu minimieren, die Säure. Milch

Wenn Sie bereits das Gefühl, die vertraut Verbrennung von Säure in der Brust oder Hals , trinken Sie ein Glas Milch. Dies gibt Ihnen sofortige Linderung von Sodbrennen oder saurem Reflux, nach Revolution Health. Versuchen Sie auch Konsummilch mit dem Frühstück zu helfen Episoden von Magensäure Sicherung für den Rest des Tages zu reduzieren.
Wasser

ein Präventivschlag gegen Sodbrennen oder saurem Reflux, trinken Sie ein Glas Wasser am Ende der Mahlzeit . Das Wasser verdünnt die Säure im Magen beim Waschen wieder jede Säure, die bereits in die Speiseröhre steigen werden.
Gum

Sie können auch zuckerfreien Kaugummi kauen nach den Mahlzeiten zu Säure aus der Sicherung in die Speiseröhre zu verhindern. Kauen für etwa 30 Minuten. Der Gummi erhöht die Speichelproduktion , die, wie Wasser, verdünnt die Säure im Magen und wird jeder Säure bereits in der Speiseröhre zu befreien. Vermeiden Sie jedoch Pfefferminzgeschmackseit Kaugummi Pfefferminze tatsächlich Sodbrennen und saurem Reflux auslösen , nach webmd.com .
Apfelessig

Nehmen Sie Apfelessig auf ein zu lindern akuten Fall von saurem Reflux oder zu verhindern, wie Fall . Um der brennenden Gefühl loszuwerden , trinken 2 oder 3 EL. von geraden Apfelessig. Wenn Sie einen Angriff verhindern wollen , mischen Sie 2 oder 3 EL. in warmes Wasser und trinken.
Säfte und Tees

Einige Säfte und Tees lindern Sodbrennen und Reflux-Symptomen . Machen Sie eine Tasse Kamillentee oder Fencheltee . Seien Sie sicher, es ist nicht zu heiß oder zu kalt. Nippen Sie langsam . Wenn Sie nicht gerade ein Fan von Tee, versuchen Sie trinken ein Glas Aloe-Saft .
Lebensmittel reich an Ballaststoffen

Eine Ernährung voller Lebensmittel reich an Ballaststoffen hilft bei der Reduzierung Säure Reflux-Symptome . Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Vollkornprodukte , Obst, Gemüse , Bohnen, Nüsse und Samen. Versuchen Sie essen eine ballaststoffreiche Müsli zum Frühstück , Naschen auf frisches Obst, Vollkornbrot mit für Ihr Sandwich - . Und Gemüse essen Sie Ihr Abendessen mit Magensäure Probleme reduzieren oder zu verhindern