Mood - Hebe Kräuter

Menschen, versuchen, Arbeit und andere Verpflichtungen zu jonglieren , finden ihr Leben zunehmend beschäftigt , die Stress, Angst und Depressionen auslösen können. Die Symptome einer Depression sind Traurigkeit , Erschöpfung, einen Mangel an Vertrauen , Weinerlichkeit und ein allgemeines Gefühl der Wertlosigkeit . Kräuter gibt es schon seit Hunderten von Jahren , und es gibt viele verschiedene pflanzliche Heilmittel zur Verfügung , die Depression zu lindern und Stress und Angst reduzieren kann . Die meisten sind erhältlich über den Zähler , und anders als verordneten Medikamente , die meisten nonaddictive sind . Allerdings sind Kräuter nicht ohne Nebenwirkungen und kann mit anderen Medikamenten interagieren , so sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Kräutern. Kräuter für Beating Depression

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Johanniskraut kann eine bedeutende und positive Wirkung auf Depressionen haben . Das Kraut fördert ein Gefühl der Ruhe und Beschaulichkeit und steht über den Ladentisch zu kaufen. In einigen Ländern ist es häufig für leichte Depressionen verschrieben . Baldrian ist auch wirksam bei der Verbesserung der Symptome der Depression , hat viele beruhigende Eigenschaften und kann Nervosität und emotionale Störungen zu lindern. Ein weiteres hilfreiches Kraut ist Borretsch, ein Adrenalin- Stimulans, das bekannt ist , um die Stimmung zu heben .
Kräuter , um Stress und Stress- Kräuter

Ease können Schlafstörungen und Depressionen führen.

Baldrianwurzel ist gut für die Nerven beruhigen und die Förderung eines gesunden Schlafmuster . Das Kraut ist seit Hunderten von Jahren wegen ihrer beruhigenden Eigenschaften verwendet. Passionsblume hat beruhigende Eigenschaften und Kamille hat eine milde beruhigende Wirkung , man fühlt sich entspannter und weniger gestresst.
Kräuter , um Angst zu überwinden

Angst machen kann Menschen fühlen sich verängstigt , nervös und panisch , und einige der für die Überwindung der Angst verfügbar Kräuter sind sehr effektiv. Kava wird oft verwendet, um Stimmungsschwankungen zu verbessern, und es ist sehr effizient bei der Lockerung Stress und Angst ist . Ginseng stimulierende Eigenschaften besitzt , die Stress und Hilfe bei der Entspannung zu steuern. Katzenminze regt den Geist an , lindert Angst und Nervosität und hat eine milde beruhigende Wirkung.
Kräuter Ease Insomnia
Schlaflosigkeit kann während des Tages weniger funktionsfähig zu machen .

Schlaflosigkeit können Sie gereizt , weinerlich und sehr ängstlich zu verlassen. Lavendel ist eine beliebte Heilpflanze zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt . Es stimuliert das Nervensystem und induziert Schlaf. Hopfen als Beruhigungsmittel wirken und helfen, Leichtigkeit Unruhe. Passionsblume gilt als eine große Beruhigungsmittel sein, und es hat keine negativen Nebenwirkungen. Es ist sehr effektiv bei der Überwindung von Schlafstörungen und schlafbezogenen Schwierigkeiten , und Wildsalat ist ein sanftes Beruhigungsmittel und Nervenstabilisator, so dass Sie sicher und entspannt fühlen .
Andere Kräuter

Andere Kräuter thath heben die Stimmung und machen Sie glücklicher sind Bockshornklee, Löwenzahn und Pfefferminze, die die Dopaminspiegel zu erhöhen . Traubensilberkerze hebt den Serotoninspiegel und Haferstroh wird mit B-Vitaminen , dass der Serotoninspiegel ausgleichen geladen , man fühlt sich glücklicher.