Wie zu kochen, kochen und abtropfen lassen Klettenwurzel Ohne Salt

Klette, Arctium lappa auch als botanisch genannt, ist eine zweijährige Pflanze mit großen Blättern und essbaren Wurzeln. Essen Klettenwurzel hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es hat die Fähigkeit , Ihren Blut indem Sie Ihren Körper Mitteilung Giftstoffen zu reinigen . Es ist auch ein Diuretikum, das heißt, es fordert Sie auf, häufiger Harndrang , Hilfe bei Harnwegsinfektionen und Nierensteine. Es wird auch angenommen, Antioxidationsmittel, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben , stellt der University of Maryland Medical Center. Fragen Sie Ihren Arzt vor dem Essen Klettenwurzel , wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind . Was Sie
Kartoffelbürste
Scharfes Messer Brauchen
Pot
gefiltertes Wasser
Sieb
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1

den Schmutz abwaschen von Ihrem frischen Klettenwurzelnmit lauwarmem Wasser und einem Kartoffel- Bürste.
2

hacken Sie die Wurzeln mit einem großen scharfen Messer . Wenn Klettenwurzel ist frisch , es ist weich und leicht, in kleine Stücke schneiden. Machen Sie Ihre Stücke zu beißen Größe , so dass sie bereit zu essen , sobald sie fertig sind koch sind .
3

Füllen Sie einen Topf mit gefiltertem Wasser und legen auf dem Herd bei hoher Temperatur. Nicht salzen Sie Ihr Wasser . Lassen Sie das Wasser zu erreichen Siedepunkt , bevor Sie in Ihrem zerstückelten Klettenwurzeln und dann die Hitze auf mittel-niedrig . Die Größe des Topfes wird, wie viele Wurzeln Sie kochen ab. Idealerweise sollte das Wasser die Wurzeln zu decken.
4

Simmer die Wurzeln für 25 bis 30 Minuten oder bis Sie eine Gabel in die sie mit Leichtigkeit einzufügen. Schalten Sie die Hitze aus.
5

Zeigen Sie mit Sieb in der Spüle und lassen Sie das Wasser aus Ihrem gekocht Klettenwurzeln . Stellen Sie Ihre Sieb beiseite mit den Wurzeln in ihr, so dass sie bei Raumtemperatur abkühlen. Sie können sie ohne Kühl sie als gut , wenn Sie hinzufügen, die Wurzeln zu einem warmen Gericht oder Rühren braten dienen .