Leber - Cleansing Kräuter

Die Leber ist eines der am härtesten arbeitenden Organe im Körper . Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems und eine wichtige Rolle bei der Verdauung, Assimilation und Ausscheidung. Die Leber ist im Grunde die Kläranlage des Körpers. Seine Hauptaufgabe ist die Verarbeitung giftige und allergieauslösende Stoffe in die Blutbahn, einschließlich Pharmazeutika , Alkohol und Chemikalien in verarbeiteten Lebensmitteln. Um die Leber funktioniert effizient zu halten , es sauber zu halten ; verschiedene Kräuter helfen können. Milk Thistle
Mehr Forschung ist in die Vorteile der Mariendistel benötigt ..

Mariendistel enthält eine Substanz namens Silymarin , das die Leber durch Hemmung der Zellschäden vor schädlichen Substanzen schützt . Silymarin verhindert auch Mangel an Glutathion -one , einer kritischen Nährstoff für die Entgiftung der Leber , durch Alkoholkonsum und synthetischen Chemikalien erschöpft. Eine typische Dosis für Leberreinigung ist etwa 140 mg Silymarin . Eine große Kontroverse umgibt die Wirksamkeit der Mariendistel zur Behandlung von Lebererkrankungen , und mehr Forschung wird von den National Institutes of Health geplant. Allerdings , Mariendistel hat sich gezeigt, sicher und für den Schutz einer gesunden Leber gut verträglich zu sein .
Frische Kräuter
Wenn Sie es innerhalb von zwei Wochen verwenden, zu speichern ganzen Knoblauch in eine kühlen, trockenen Ort , nicht gekühlt .

Seit verarbeiteten Lebensmitteln machen die Leber härter arbeiten ; sie zu vermeiden ist ein erster Schritt bei der Wiederherstellung der Leber Vitalität. Mehrere Leber tragende Kräuter können leicht in einer gesunden Ernährung aufgenommen werden und sind besser als Lebensmittel anstelle von synthetischen Ergänzungsmittel gegessen. Dazu gehören Ingwer, Petersilie, Knoblauch, Pfefferminze und Rosmarin. Petersilie, Pfefferminze und Rosmarin können alle angebaut werden , ohne viel Aufwand , in einem Heim Kräutergarten oder in Töpfen. Knoblauch wird für bis zu zwei Wochen halten am besten in einem kühlen, trockenen Ort gelagert . Im Kühlschrank lagern , es sei denn geschält und unter Öl .
Löwenzahn-Wurzel
Einsatz von Pestiziden macht Einnahme von wilden Löwenzahn eine schlechte Idee.

Herbalist Michael Tierra empfiehlt Löwenzahnwurzel , um Galle Produktion zu stimulieren, und glaubt, es ist eines der wirksamsten Leberstärkungsmittel. Eine Studie von 1997 von S. Salmond , in der Australian Journal of Medical Kräuterkunde , fand, dass Löwenzahnwurzel erhöht die Sekretion der Galle, fördert die Leberreinigung und verbessert den Appetit , Verdauung und Beseitigung von Abfällen. Michelle Schoffro Cook, Doktor der Naturheilkunde und Autor von "The Life Force -Diät ", empfiehlt die Einnahme von 1 bis 2 TL. der Löwenzahnwurzel -Extrakt oder Ergänzung mit 500 bis 2000 mg täglich in Kapseln für zwei Wochen zu helfen, reinigen die Leber .
Kurkuma
Kurkuma ist in vielen indischen Gerichten verwendet und hilft dem Körper verdauen Fette.

Naher Osten Gewürz Kurkuma wird in der ayurvedischen und der traditionellen chinesischen Medizin für seine wohltuende Wirkung auf das Verdauungssystem und die Leber bewertet. Kurkuma verbessert die Fähigkeit des Körpers , um Fette durch die Stimulierung Gallenproduktion in der Leber zu verdauen. Es fördert die Ausscheidung von Gallenflüssigkeit über die Gallenblase. Leber enthalten Schutz Verbindungen ähnlich wie Mariendistel und Artischockenblätter , Kurkuma wird geglaubt, um zu schrumpfen angeschwollenen Lebergänge , so dass es bei der Behandlung von Hepatitis, Leberzirrhose und Gelbsucht.