Wie Eat Traubensilberkerze

Traubensilberkerze oder Actaea racemosa , früher bekannt als " Cimicifuga racemosa " ist ein Kraut häufig verwendet, um die Symptome der Wechseljahre zu behandeln. Es hilft, Hitzewallungen , Nachtschweiß und Reizbarkeit reduzieren. Es wurde auch gefunden, zur Linderung von Arthritis Schmerzen und können den Schutz vor Osteoporose und Brustkrebs nützlich sein , nach der University of Maryland Medical Center. Eine Möglichkeit, Traubensilberkerze zu essen ist , um eine Abkochung der Wurzel zu machen und mischen Sie es in Essen. Was Sie brauchen
Metalltrockengestell
Pan
Herd
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1

Sammeln Traubensilberkerze Wurzeln einmal die Früchte im Herbst gebildet . Diese Anlage wird sich natürlich reseed , so sicher sein, nicht , um die Wurzeln zu früh zu sammeln.
2

gründlich waschen , die Wurzeln . Entfernen Sie alle Spuren von Schmutz. Achten Sie darauf, die Wurzeln nicht zu beschädigen, wenn sie zu waschen. Pat die Wurzeln trocken und legen Sie sie auf einem Wäscheständer weg von Kindern , Insekten und Tiere. Legen Sie sie nicht im direkten Sonnenlicht. Lassen Sie die Wurzeln vollständig trocknen.
3

Hacken Sie die Wurzeln in kleine Stücke , nicht mehr als ein Viertel von einem Zoll lang. Sie können die Stücke in einen Topf zu schleifen , wenn Sie mögen, aber die Wurzeln hacken funktioniert gut, um einen Sud zu machen.
4

Boil 1 Liter Wasser und legen Sie es zu kochen. Add 2 Teelöffel getrocknete Wurzeln zur kochendem Wasser und lassen Sie das Wasser für 10 Minuten kochen lassen. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie die Mischung vollständig abkühlen.
5

In 2 bis 3 Esslöffel dieser Abkochung an der Lebensmittel fünf oder sechs Mal pro Tag. Sie können die Flüssigkeit als Suppe trinken oder mischen Sie es mit dem Essen. Sie können auch die Abkochung von Getränken hinzuzufügen.