Kräuter zu vermeiden , eine Erkältung & Halsschmerzen

In einem Alter, wenn Medikamente für harmlose Krankheiten ist weit verbreitet , viele wenden sich mehr natürliche Heilmittel wie Kräuter. Diese haben viele Vorteile: sie sind weniger wahrscheinlich , um den Körper bei längerer Nutzung zu schaden, als Medikamente könnten; sie sind in der Regel preiswert; und , wenn Sie Platz haben , können Sie sogar wachsen sie in Ihrem Garten oder in der Küche . , Zu wissen, welche Kräuter nützlich für die Krankheit ist, ist jedoch nicht immer so einfach wie es klingt. Echinacea

Stärkung Ihres Immunsystems , Echinacea, eine Gattung von krautigen Blütenpflanzen in der Korbblütler Asteraceae , wird von der US-Forscher , um das Risiko , eine Erkältung zu halbieren. Wenn Sie bereits ein kalter , Echinacea kann die Zeit, um Stöcke zu reduzieren. Mehr als 800 Produkte Echinacea enthalten, sind verfügbar - verschiedene Teile der Pflanze, Blume , Stamm und Wurzel, werden in verschiedenen Produkten eingesetzt. Die neun Arten von Echinacea werden gewöhnlich als lila Sonnenhut .
Sibirischer Ginseng

einmonatigen Studie fand heraus, dass diejenigen, die sibirischen Ginseng-Extrakt einnahmen, Verbesserungen in ihrem Immunsystem dank der aktiven Bestandteile in der Ginseng , genannt Eleutheroside . In Russland ist der sibirische Ginseng traditionell genutzt, um Erkältungen und Grippe zu verhindern und die Energie , Langlebigkeit und Vitalität zu steigern , und ist vermutlich eine Anpassungsfähigkeit sein - eine Substanz, die dem Körper hilft, besser mit Stress fertig zu werden, entweder geistig oder körperlich . Dieses Kraut wächst auf zwischen 3 und 10 Meter hoch. Wird
Knoblauch
Allicin , der aktive Teil der Knoblauch, helfen Sie eine Erkältung und Halsschmerzen zu vermeiden.

Knoblauch, eine Art aus der Familie Alliaceae Zwiebel , vielleicht nicht die beste Sache für Ihren Atem . Aber seine anti- bakterielle und anti -virale Eigenschaften sind für die Verringerung Ihre Chancen auf einen kalten und der damit verbundenen Halsschmerzen bekannt. Das Essen einer rohen Knoblauchzehe pro Tag werden Sie mit Allicin, dem aktiven Teil der Knoblauch , die Sie von Erkältungen schützt Verfügung zu stellen; sicherzustellen, es ist roh wie das Kochen wird es Allicin zerstören.
Bio- Kartoffel -Blüten

Die Blüte der Kartoffel , eine stärkehaltige Knollenernteaus der Familie der Nachtschattengewächse , zu verhindern, kann ein Halsschmerzen. Bio- Kartoffelblütensollten gesammelt und in einem kühlen, dunklen Ort getrocknet und aufbewahrt die Sonne. Decken Sie 1 1/2 EL. Kräuter mit etwa 500 ml kochendes Wasser , bis die Mischung ähnelt starken Kaffee , und teilen die Mischung in drei Teile . Gurgeln drei Mal am Tag für mehr als eine Woche. Beachten Sie, dass die Kartoffelblütewird nur als vorbeugende Maßnahme eingesetzt.