Attribute Gewürze

Neben dem Hinzufügen von Lebensfreude zu einer Mahlzeit oder Duft zu einem Haus , Gewürze wurden als medizinische Ergänzungen seit Jahrhunderten verwendet . Viele Gewürze besitzen stärkenden Eigenschaften , die in der alles von Lockerung eine Magenverstimmung zu Linderung der Schmerzen von Arthritis helfen kann . Krampflösende

krampflösend Gewürze helfen, Muskelkrämpfe und Anfälle zu unterdrücken. Mint Blätter sind ein allgemein verfügbar krampflösend, oft zerkleinert und in Teebeuteln verwendet, um den Körper zu beruhigen und Krämpfe im Magen. Knoblauch ist eine andere alltäglich Gewürz, das helfen kann, Darmkrämpfe zu reduzieren. Es ergänzt die natürliche Produktion von Galle in der Leber und senkt der Körper die Beschwerden von Gasen im Magen. Der Safrankrokus ist eine weniger bekannte krampflösend , die zu Pulver gemahlen und als Tee oder Gewürz für Reis aufgenommen werden kann . Allerdings müssen Safran mit Diskretion verwendet werden, wie Überdosierung kann tödlich sein.
Verdauungsförderung

Ingwer ist ein Gewürz, das leicht zugänglich unterstützt und multipliziert die Produktion von Speichel und Verdauungssäfte , Linderung von Schmerzen von Krämpfe, Blähungen , Verdauungsstörungen und Durchfall. Es hilft auch bei der Reinigung und Spülung der Darm und Nieren. Ysop -Öl ist hilfreich für die Linderung der Koliken und Blähungen und Ysop Blätter können in Tee verwendet , um die Verdauung zu unterstützen. Zitronengras , Lorbeerblätter und Minze sind auch dafür bekannt , mit Verdauungsstörungen helfen.
Anti -Inflammatory

Neben Unterstützung der Verdauung , Ingwer kann auch reduzieren Schwellungen und Entzündungen in den Gelenken, so dass es eine hilfreiche Ergänzung zu denen mit Arthritis und Colitis ulcerosa. Kurkuma , ein indisches Gewürz , wird auch als natürliches Schmerzmittel und entzündungshemmende Behandlung für rheumatoide Arthritis erkannt . Andere Gewürze wie Rosmarin, Lorbeerblatt , Süßholz, Minze und Piment, kann in Tee oder Umschläge als Hausmittel für Arthritis und Gelenkschmerzen verwendet werden.
Blutdruck- und Herzerkrankungen

Neben der Unterstützung der Verdauung , kann eine regelmäßige Einnahme von frischem Knoblauch den Cholesterinspiegel senken helfen und die Chance von Blutgerinnseln und Herzinfarkten zu verringern. Übermäßige Mengen an Zucker und Salz in der Ernährung können die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen erhöhen , aber Zimt und Rosmarin bieten Herz-gesunde ersetzt . Zimt fördert die Durchblutung und reduziert das Niveau der Glukose in die Blutbahn, die eine süße Alternative zu raffiniertem Zucker . Ersetzen Salz in der Ernährung mit Rosmarin erhöht den Blutfluss zum Herzen und stärkt schwache Kapillaren.