Wie kann man sich für einen ETG-Test entgiften?

- Halten Sie den Alkoholkonsum mindestens 24 Stunden vor dem Test ein .

- Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum in den Tagen vor dem Test . Dies gibt Ihrem Körper Zeit, den Alkohol aus Ihrem System zu eliminieren.

- Trinken Sie viel Wasser :Wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann dies dazu beitragen, dass Alkohol schneller aus Ihrem Körper ausgeschieden wird. Versuchen Sie, acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken.

- Schwitzen, um Giftstoffe auszuspülen :Treiben Sie Sport, gehen Sie in die Sauna oder nutzen Sie eine andere Methode zum Schwitzen.

- Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel :Ballaststoffe können dabei helfen, Alkohol zu binden und dessen Aufnahme im Körper zu verringern.

- Nehmen Sie Aktivkohle :Aktivkohle kann die Aufnahme von Alkohol unterstützen und so die vom Körper aufgenommene Menge reduzieren.

- Stress reduzieren :Stress kann den Alkoholkonsum steigern und die Ausscheidung von Alkohol aus dem Körper erschweren.

- Schlaf :Ruhe ist ein Entgiftungsmoment für Ihren Körper.