- Direkter Vorschlag :Dabei sagt der Hypnotiseur der Person einfach, was sie tun oder fühlen soll. Der Hypnotiseur könnte zum Beispiel sagen:„Sie fühlen sich sehr entspannt und ruhig.“
- Indirekter Vorschlag :Dies ist der Fall, wenn der Hypnotiseur mit „暗示和故事“ indirekt andeutet, dass die Person etwas tun oder fühlen soll. Beispielsweise könnte der Hypnotiseur eine Geschichte über eine Person erzählen, die ihre Angst vor öffentlichen Reden überwinden konnte.
- Augenfixierung :Hierbei bittet der Hypnotiseur die Person, ihren Blick auf einen einzelnen Punkt zu richten, beispielsweise auf eine Stelle an der Wand. Dies kann der Person helfen, in einen Trancezustand zu gelangen.
- Handbewegungen :Der Hypnotiseur kann Handbewegungen verwenden, um der Person zu helfen, sich zu entspannen und in einen Trancezustand zu gelangen. Beispielsweise könnte der Hypnotiseur seine Hände vor dem Gesicht der Person bewegen oder die Stirn der Person berühren.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder für Hypnose empfänglich ist. Manche Menschen lassen sich leichter hypnotisieren als andere. Mit etwas Übung können die meisten Menschen jedoch bis zu einem gewissen Grad hypnotisiert werden.
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