beseitigen Lebensmittel, die dazu führen , dass Schleim blockiert Ihre Kieferhöhle , die wiederum Sinus Druck verursachen. Reduzieren Sie die Menge der Milchprodukte und stark gewürzte Speisen , die Sie regelmäßig essen. Trinken Sie viel Wasser, sowie zu räumen die Nebenhöhlen .
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Mit Dampf als ein Mittel, um Sinus Druck zu entlasten. Nehmen Sie eine sehr heiße Dusche, oder legen Sie ein Handtuch über den Kopf und setzen sich auf den Dampf von kochendem Wasser. Mischen Sie eine kleine Menge von Teebaumöl mit dem Wasser und in der Atem es ist auch besonders hilfreich.
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Mit Grapefruitkernextrakt . Sie können diese von Naturkostläden und Vitaminversorgung Standorten erwerben. Legen Sie 1/4 tsp. in Wasser oder Saft , um den Geschmack zu verdünnen. Wiederholen Sie diesen Vorgang drei Mal am Tag zu Sinus Druck zu lindern.
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Gönnen Sinus-Druck mit Apfelessig. Mischen Sie 1 TL . und ein Glas Wasser . Trinken dieses Gebräu zweimal am Tag zu helfen, räumen die Nasennebenhöhlen .
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Erhöhen Sie die Menge an Kalium , die Sie auf einer täglichen Basis . Kalium hat die Fähigkeit, der Schleim befreien die Ursache des Sinus Druck zu bekommen. Sie können Kalium als Ergänzung nehmen oder es natürlich aus Lebensmitteln wie Bohnen , Bananen, Karottensaft , Fisch und Kartoffeln.
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