Ice den Bereich wenn Sie eine Verstauchung oder eine Belastung , wo es sichtbare Schwellung um das Gelenk . Stellen Sie keine Eis direkt auf der Haut ; legen Sie das Eis in einem Plastikbeutel und wickeln , dass in einem sauberen Tuch.
2
Elevate die den Körperteil, der verletzt ist . Zum Beispiel , stellen Sie den Fuß auf einen Stuhl oder der Hand auf einem Kissen auf dem Schoß .
3
Tragen Sie eine großzügige Menge von Traumeel um die Verletzung . Zum Beispiel slather es vollständig um einen geschwollenen Knöchel oder um eine Knieprellung .
4
Wickeln Sie den verletzten Bereich mit Plastikfolie oder einem sauberen Ace Verband. Dies ist zu Schwellungen enthalten . Während der ersten 24 Stunden , halten eine Verletzung, die leicht angeschwollen ist erhöht und verdichtet.
5
Reapply Traumeel bis zu drei Mal am Tag. Ändern Sie alle feuchten Ace Bandagen mit einem sauberen, trockenen.
6
Nehmen Traumeel homöopathische Tabletten unter die Zunge als eine Alternative , aber nicht zusätzlich zur Anwendung von Traumeel auf die Haut. Wählen Sie eine , nicht beide Verfahren , es sei denn Ihr Arzt oder Homöopathen führt Sie zu tun.
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