Rezept für eine Neti Pot

A Neti Pot ist ein kleines Schiff verwendet, um die Nebenhöhlen zu reinigen. Dieser Prozess wird gedacht, um Staus zu lindern und zu reduzieren geschwollene Membranen mit Erkältungen und Allergien . Viele verwenden eine Neti Pot auf einer täglichen Basis , insbesondere bei Allergien aufflammen oder während der kalten und Grippesaison . Dieser Artikel erklärt, wie man eine Neti Pot für die Nutzung durch Mischen einer Reinigungslösung mit gängigen Zutaten zu Hause gefunden vorzubereiten. Was Sie
Sauber, 1 -Liter- containerClean Leitungswasser , Mineralwasser oder destilliertes waterNon - jodiertes Salz brauchen (auch als Pökelsalz bekannt ) Back sodaNeti Topf oder Nasenspritze
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Rezept für eine Neti Pot
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Sie können Leitungswasser , Mineralwasser oder destilliertes Wasser für Ihre Neti Pot Rezept verwenden . Wenn Sie Leitungswasser verwenden, sollten Sie es zuerst kochendem , um sicherzustellen, dass es steril ist . Zeigen 8 Unzen ( 1 Tasse ) Wasser in einem sauberen Topf oder Neti Nasenspritze .

2 1 /8 bis 1/4 tsp. nicht- jodiertes Salz in das Wasser . Wählen Sie nicht- jodiertes Salz über normale Speisesalz , weil letztere umfasst Additive , die nicht in der Neti Pot Rezept empfohlen werden. Sie können nicht- jodiertes Speisesalz in den meisten Lebensmittelgeschäften zu finden. Es wird manchmal als Pökelsalz bezeichnet. Manche Menschen wählen, auch Meersalz für diesen Zweck verwenden.

3 1 /8 bis 1/4 tsp. Backpulver zu Ihrem Neti Pot Lösung . Dieser Bestandteil stellt den pH-Wert im Körper und dient als Puffer für das Salzwasser. Nie ersetzen Backpulver für Natron, Backpulver wird nicht die gleiche Funktion und konnte die Nebenhöhlen reizen.
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Mischen Sie die Lösung , bis das Salz und Backpulver vollständig gelöst sind . Wenn Sie die mehr als eine Portion des Neti Pot -Lösung , mischen Sie es jedes Mal , bevor Sie sicherstellen, dass das Sediment aus den festen Bestandteilen nicht in Ihre Nebenhöhlen zu bekommen. Halten Sie Ihre Lösung bei Raumtemperatur , bis Sie bereit , es zu benutzen . Einige Leute finden, dass Erhitzen der Lösung leicht in der Mikrowelle , bevor Sie sorgt für eine komfortable Nasenspülung . Wenn Sie die Mikrowelle benutzen, um Ihre Neti Pot Lösung zu erwärmen, gut schütteln , bevor Sie sie in Ihren Neti Pot Hot-Spots in der Flüssigkeit zu verhindern; Sie wollen nur , um es zu einem leicht warmen Temperatur zu erwärmen.
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Eine weitere Option für eine Neti Pot Rezept ist , um Pakete von gemischten Lösung , die einfach in Wasser gegeben werden können, zu erwerben. Die Pakete werden in der Regel in Groß verpackt und eine Anleitung, wie viel Wasser hinzufügen, bereitzustellen. Die meisten werden empfehlen, gekocht oder destilliertem Wasser in den Mix für beste Ergebnisse. Diese Methode kann bequemer sein , aber es kostet auch ein bisschen mehr als eine hausgemachte Neti Pot Rezept.