Die Vorteile der reinen Kokosöl

Kokosöl ist ein Hauptnahrungsmittel in der Koch Welt seit Jahrhunderten , aber es gewann einen schlechten Ruf als Ursache hoher Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen aufgrund seiner hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Vor kurzem, ist reines Kokosöl als Herz-gesunde austretende Öl mit verschiedenen therapeutischen Qualitäten und mehrere gesundheitliche Vorteile. Die Fakten

Reines Kokosnuss-Öl hat einen charakteristischen Geruch und Geschmack und kann Kosmetik-, Massage-Öl , Haar-Produkte und topisch applizierten Medikamente abgesehen davon, dass eine gesunde Ergänzung zu unserem Küchenschränke verwendet werden. Kokosöl wird von über 90 Prozent gesättigte Fettsäuren mit einer Spurenmenge an ungesättigten Fettsäuren (hauptsächlich Spuren von Fettsäuren) enthalten . Das gesättigte Fett Kokosöl ist meist mittelkettigen Fettsäuren , die leicht um Energie vom Körper (insbesondere Laurinsäure, Caprinsäure , Caprylsäure, Myristinsäure , Palmitinsäure), umgewandelt werden . Kokosöl ist auch reich an Antioxidantien , Polyphenole und Vitamine (vor allem Vitamin E).
Vorteile der topischen Verwendung

Die gesundheitlichen Vorteile mit reinem Kokosnussöl verbunden sind großzügig . Äußerlich angewendet , Kokosöl hilft bei der das Wachstum von gesundem Haar ( topisch verwendet, um die Kopfhaut zu massieren ), Reparatur und Nahrung von geschädigtem Haar und die Aufrechterhaltung einer gesunden Kopfhaut. Es hat auch beruhigende Eigenschaften, die Stressabbau bieten können , wodurch es ideal als Teil der Massage. Eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme für alle Hauttypen, kann Kokosöl helfen, abzuwehren Falten und schlaffe Haut mit Linderung der Symptome von Dermatitis, Ekzemen , Schuppenflechte und anderen Hauterkrankungen . Aktuell kann es bei der Verhinderung oder Behandlung von Infektionen , da es eine Schutzschicht , die aus hält Staub , Viren, Bakterien und Pilze bildet auf Cholesterin und Übergewicht
unterstützen.
Effect

Forscher (wie Blackburn et al 1988 ) fanden, dass Kokosöl können bei der Senkung der schädlichen Cholesterinspiegel , da es stimuliert die Schilddrüse zu unterstützen. Die richtige Höhe der Schilddrüsenhormonehelfen, einen enzymatischen Prozess, in dem LDL-Cholesterin in Pregnenolon , DHEA, Anti-Aging- Steroiden und Progesteron --- die alle im Kampf gegen Herzkrankheiten, Krebs , Fettleibigkeit und Altersschwäche sind notwendig stimulieren. Das gleiche Schilddrüsenstimulationwird Kokosöl in der Lage ist, eine gesunde Gewichtsabnahme zu unterstützen verknüpft . Mittel-und kurzkettigen Fettsäuren Kokosöl helfen den Stoffwechsel zu erhöhen und ermöglichen es Ihnen , mehr Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu reduzieren ungesunden Ebenen.
Immunsystem Vorteile

Reines Kokosnuss-Öl hat immunstärkende Kraft mit seiner antimikrobiellen Eigenschaften . Die antimikrobielle Lipide können auch die Verdauung zu verbessern und Hilfe bei der Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Laurinsäure, Caprylsäure und Caprinsäure alle antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Laurinsäure wird durch Ihren Körper in Mono , die weit angepriesen wird , eine positive Wirkung auf die antivirale Grippe und Herpes haben umgewandelt. Die antibakteriellen Eigenschaften helfen Ihrem Körper bei der Bekämpfung von Bakterien wie Helicobacter pylori ( die zu Geschwüren führen kann) sowie Listerien und Giardia .
Andere Vorteile

Die mittel Fettsäuren in Kokosöl kann helfen, Ihre Leber vor Krankheiten zu schützen , da sie leicht vom Körper in Energie umgewandelt --- reduziert , wie schwer die Leber muss arbeiten und Verhinderung von Fettaufbau. Es hilft auch, den Körper in eine effizientere Nutzung der Blutzucker, hilft, die Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und die Verbesserung der Fähigkeit der Bauchspeicheldrüse an, Insulin absondern. Dies macht Kokosöl eine vielversprechende Ergänzung zu einer gesunden Diabetes-Diät . Da hilft es auch Ihrem Körper, mehr leicht absorbieren Vitamine und Mineralstoffe (einschließlich Magnesium und Calcium) , ist es hilfreich bei der Erhaltung gesunder Knochen und starke Zähne .