Ingwer ist eines der besten Heilmittel für Übelkeit und Erbrechen. Es für fast alle und können in vielen Formen aufgenommen werden . Lebkuchen , Pfefferkuchen , Ingwer-Tee , kandierte Ingwer, eingelegter Ingwer und Ingwer -Kapseln sind alle gut für die Aufnahme zwischen Anfällen von Erbrechen. Wohnung Ginger Ale kann auch hilfreich sein , aber sicher sein, die Marke, die Sie trinken tatsächlich enthält Ingwer, wie viele nutzen künstliche Aromen .
High- Carb Foods
Manchmal werden Lebensmittel dienen nur dazu, den Magen weiter stören ; anderen Zeiten essen kann helfen, beruhigen den Magen und stoppen wiederholt Erbrechen. Wenn Sie einmal essen und sofort wieder krank fühlen , versuchen Sie nicht essen wieder für ein paar Stunden . Wenn Sie versuchen zu essen , Stick mit Lebensmitteln, die reich an Kohlenhydraten und wenig Fett . Reis , plain Popcorn, trockenen Toast und ähnliche Kohlenhydrat-reiche Lebensmittel können helfen, füllen Sie schnell und nehmen keine Giftstoffe im Magen.
Lie Down
Auch wenn Sie nicht das Bad zu verlassen, auf dem Boden liegen , wenn Sie müssen. Je mehr Sie sich bewegen , desto mehr verschiebt sich der Magen und weiteren Überraschungen sich. Wenn Sie ein Nickerchen zu machen , tun Sie dies .
Trinken Kräutertees
Es gibt eine Vielzahl von Kräutern, die helfen, beruhigen Magenverstimmungen , aber jeder Mensch reagiert anders . Wenn ein Kraut nicht für Sie arbeiten, gehen Sie zum nächsten. Was auch immer Sie versuchen, Tee , ein paar Eiswürfel , nachdem es Steilhänge , denn heißes Wasser kann schon übel Mägen aufgeregt. Auch sollten Sie erwägen, etwas Honig , als Honig ist bekannt, dass Heilung Übelkeit auch helfen. Für Kräuter , können Sie Kardamom, Fenchel , Anis , Pfefferminze oder Kamille versuchen
Zitronen und Limetten
Einige kranke Menschen finden große Hilfe durch Zitronen und Limetten . leider haben diese Zitrusfrüchte nicht für alle. Sie können limeade oder Limonade , Wasser mit Saft aus den Früchten oder Tee mit ihnen gemacht zu versuchen, aber immer trinken diese bei Raumtemperatur , weil Mägen haben eine härtere Zeit mit heißen und kalten Getränken.
Viele Flüssigkeiten
Auch wenn Sie nur einmal werfen sie auf, halten das Trinken von viel Flüssigkeit . Erbrechen kann stark entwässern den Körper , und der einzige Weg, um dem entgegenzuwirken ist das Hinzufügen von mehr Flüssigkeiten zu halten . Gatorade , Vitamin Water und Smart Water sind gute Optionen, wie sie Elektrolyte , die helfen, Hydrat Ihren Körper schneller als Standard- beverages.Some Leute finden, Flach Cola, Kaffee oder schwarzer Tee hilft ihnen, während übel enthalten kann , aber viele Menschen finden das Koffein regt den Magen weiter . Experimentieren Sie mit diesen Behandlungen in Ihrem Ermessen.
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