Home Remedy für ein Murren Magen

Knurren , Murren und Gurgeln Mägen alle haben etwas zu sagen . Ob Ihr Körper versucht, Ihnen zu sagen, es braucht, um die Toilette zu benutzen , übergeben Gas oder will den Hausarzt aufsuchen , werden diese peinliche Geräusche versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen. Knurren im Magen kann ein Zeichen von Hunger, Verdauung oder eine Warnung vor einem ernsten Problem wie Reizdarmsyndrom oder Magengeschwüre sein . Besuchen Sie einen Arzt , wenn Magen Murren ist anhaltende oder schmerzhaft. Gelegentliche Magen Murren durch das Verdauungssystem verursacht werden, können mit Hausmitteln gelindert werden. Haupthilfsmittel für Blähungen

Passing Gas ist Teil der Verdauung. Beruhigen Sie diese nach dem Abendessen Nebeneffekt ist, einfach mit over-the -counter Pfefferminze Kapseln mit magensaftresistenten . Nehmen Sie zwei Kapseln 500 mg der Beilage drei Mal am Tag zu helfen, töten Bakterien, die Blähungen verursacht. Entspannende den Darmtrakt reduziert Krampf verursacht Blähungen.

Trinken Ginger Ale oder eine klare Soda , um den Magen zu beruhigen . Die sprudelnden Getränken ein Rülpser zu fördern, hilft, überschüssiges Gas in eine sozial akzeptable Weise weiterzugeben.
Haupthilfsmittel für Durchfall

Knurren im Magen kann ein Zeichen sein der drohenden Durchfall. Zulassen von Durchfall bis natürlich passieren wird von David A. Lieberman , MD, Associate Professor für Medizin an der Oregon Health Sciences University School of Medicine empfohlen. Allerdings Behandlung von Durchfall mit einem Hausmittel erforderlich sein, um wichtige Anlässe oder Termine unterzubringen.

Vermeiden Sie essen Milchprodukte, wie Laktose-Intoleranz ist eine führende Ursache von Durchfall nach William Y. Chey , MD, Professor für Medizin an der Universität von Rochester School of Medicine und Zahnmedizin . Wechseln Sie zu einer klaren Flüssigkeit Ernährung für den Tag. Essen Brühebasis Suppen, Gelatine und trinken nur Wasser . Erhöhen Sie die Ernährung auf Apfelmus , Reis und Bananen , um den Magen zu beruhigen sind . Bei einem Anfall von Durchfall vermeiden, essen Bohnen , Rosenkohl , Kohl -, Kohlenhydrat- beladenen Speisen und kohlensäurehaltige Getränke.
Haupthilfsmittel für Hunger

Arbeitspläne , Pflege geben und Termine verschieben oft Mahlzeiten. Essen später als erwartet kann sich der Magen an zu murren und fragen nach Essen. Bei der Ausführung spät, eilen , oder versuchen, warten, bis der Mahlzeit , Leichtigkeit das Murren durch Naschen auf Ebene Soda-Cracker gehalten im Auto , Handtasche oder Schreibtischschublade . Die Aufrechterhaltung einer Proteinbasis Snack-Bar , Container von Trockenfrüchten und Nussstudentenfutteroder Brezeln handlich kann auch helfen, die Lücke zu überbrücken , bis Mahlzeiten.