Wie Darmpilztöten

Die Steuerung oder "kill" von Darmpilzbetrifft im Wesentlichen die Kontrolle der Candida, die meisten speziell Candida albicans, im Darmtrakt . Die Steuer-und Abtötung von Candida kann durch die Regulierung der Diät --- insbesondere der Zusatz von Probiotika nützlich für die Ernährung erreicht werden. Intestinale mikrobielle Veränderungen durch die Einnahme von gesunden, probiotischen Mikroorganismen induziert , verursachen eine starke Unterdrückung des Wachstums von Candida . Diabetiker, die auf Immunsuppressiva , oder bei denen bestimmte Typen von Krebs oder Immunerkrankungen , sind besonders anfällig für Candida und verwandten Pilzinfektionen und Erkrankungen. Was Sie brauchen
Probiotische Joghurt oder Kefir Kulturen
Kalender oder Notebook
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die verfügbaren Quellen und Arten von yogurt.Survey die Marken fest, , Namen und Preise der Joghurt, Kefir oder Joghurt available.Many werden als "probiotisch " oder " Immunabwehr " types.Note , für Personen, die Laktose-Intoleranz sind vermarktet , sind einige Soja-Joghurt -Produkte.
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Machen Sie eine persönliche Präferenz schriftliche Liste von Joghurt Typen oder Kefir, und notieren Sie sich die in der diet.Note verwendet werden : einige Joghurts sind nicht alle natürlich, und auch synthetische oder künstliche Zutaten enthalten , z. B. Sucralose ( Nutrasweet ) hinzugefügt, um Kalorien content.Determine , wie natürlich der Joghurt ist und die Art der Kulturen , um ein Produkt zu erzeugen senken.
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Notieren Sie sich diese Hinweise als nützliche Beispiele und Zeit Angebote von Joghurt und Kefir signifikante Typen: . Lactobacillus , Bifidobacterium , Saccharomyces, und Leuconostoc.In den meisten Fällen , Kefir werden alle vorherigen börsennotierten Gattungen microbes.Yogurt enthalten, werden eine oder zwei Arten von Mikroben enthalten
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Kaufen Sie eine sieben-Tage- Versorgung mit Joghurt, vorausgesetzt Verbrauch von ein bis zwei Tassen Joghurt pro day.Begin Joghurt Verbrauch mindestens einmal oder zweimal pro day.Mark der Kalender mit dem Datum und Zeitpunkt des Verbrauchs .

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weiter Notizen im Kalender oder Notizbuch, und enthalten Hinweise auf Darm und Darm activities.Except für Laktoseintoleranz , sollte es keine Darmprobleme , und die Kulturen eingenommen werden beginnen und weiter zu unterdrücken und töten Candida albicans.