Eine der wichtigsten Möglichkeiten, um Ihre Leber gesund zu halten , ist eine gesunde Ernährung. Erstellen einer Ernährung auf Rohkost, im Gegensatz zu raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln ist der erste Schritt zu einer besseren Gesundheit der Leber . Fügen Sie mehr frisches Obst und gedünstetes Gemüse , um Ihre tägliche Einnahme. Reduzieren Sie die Menge an tierischen Proteinen und Fetten , die Sie essen . Auch , trinken Sie viel Wasser und die Menge an alkoholischen und koffeinhaltigen Getränke, die Sie haben jede Woche zu minimieren. All dies verleiht Ihrer Leber eine Pause.
Kräuter
Mariendistel ist die beste Ergänzung zu nehmen , wenn Sie Ihre Leber zu reinigen möchten. Dieses Kraut kann sowohl reinigen die Leber und den Wiederaufbau ihrer Zellen . Die Leber ist eines der Organe, die nur sich selbst zu regenerieren kann . Um es zu nutzen , nehmen Sie ein standardisierter Extrakt , die 80 Prozent Silymarin ist für mindestens 30 Tage. Stellen Sie sicher , mit einem Arzt zu konsultieren. Einige Patienten haben eine schlechte Reaktion auf Distel durch seine östrogene Eigenschaften melken. Löwenzahn ist eine weitere gute Reinigungs Kraut.
Homöopathie
Homöopathie ist zu einem der sanftesten Heilmittel für jede Krankheit . Es verwendet einen ganzheitlichen Ansatz für Krankheiten. Statt nur die Behandlung der Symptome , homöopathische Ärzte Fragen über die Person, die emotionale , geistige und körperliche Zustände . Der Arzt nutzt die Informationen, um eine einzigartige Mischung von Kräutern in einer verdünnten Flüssigkeit für Sie kombinieren. Gemeinsame Kräuter zu schützen und zu heilen, die Leber sind : arjun oder Terminalia Arjuna ) , Schafgarbe oder Achillea millefolium , tetterword oder Schöllkraut und weiße Zaunrübe Bryonia alba oder . Die Dosierung wird in der Regel unter der Zunge drei oder vier Mal am Tag eingenommen .
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