Ein guter Weg, um die Säurewerte niedrig zu halten , ist zu wissen , was Säure verursacht. Stress-und Fiber -Lebensmittel sind zwei Hauptursachen der Säure. Rauchen, überschüssigen Alkohol und stark gewürzte Speisen sind auch bekannt, den Magen, die die Freisetzung von mehr Säure verursacht reizen.
Was zu essen, um Säure
einige Haus Erleichterung verkleinern für Säure kommt aus Essen bestimmte Elemente , wie eine Knoblauchzehe, Minze-Saft , Wassermelone , Bananen , Gurken und Milchprodukte. Sie können auch mischen 2 TL . Apfelessig mit Wasser und trinken Sie die Mischung vor den Mahlzeiten. Viele Leute finden, dass die Kräuter- Tee oder Tee mit Süßholz hilft auch. Joghurt bietet sofortige Linderung für Säure, wie auch 1 bis 2 EL. Essig .
Säure -Diät
Wenn der Säuregehalt ist ein Niveau, das sich mit einem einfachen Mittel gehen wird , zu einem säurefreien Diät wechseln bis Ihr Magen kann einstellen, wie viel Säure produziert wird. Eine Milch, Sahne , Butter, Obst-und Gemüse-Diät wäre die optimale Wahl sein. Sobald der Magen hat damit begonnen, sich selbst zu regulieren , zu einer normalen Ernährung zurückkehren. Denken Sie daran, die Dinge, die den Magen reizen würde , und so alle auf ein Minimum.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften