Lebensmittel, die helfen Mit postnasale

durch die Ansammlung von Schleim in der Rückseite der Kehle verursacht , kann retronasaler machen das Leben ziemlich erbärmlich . Am Anfang macht es schwierig zu atmen und zu schlucken, können retronasaler Ihnen auch eine Halsschmerzen, weil du an zu husten , und deaktivieren Sie den Hals übermäßig , und sehr heiser. Linderung dieser Symptome mit verschiedenen Lebensmitteln und Getränken , die helfen, beruhigen die Kehle , und deaktivieren Sie einige der überschüssigen Schleim Blockaden können . Nicht Alcholic , uncaffeinated Getränke

Wenn Sie erleben retronasaler sind , bleiben hydratisiert ist kritisch, nicht nur trinken die richtigen Flüssigkeiten lindern Halsschmerzen , sollte es helfen, beseitigen eine Menge der Schleim Aufbau . Es gibt viele Getränke, die man trinken kann , aber es gibt auch einige, die zu vermeiden. So beschränken Sie Ihre Alkoholkonsum , während Symptome von post nasal drip . Vermeiden Sie auch koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Limonade, sowie Milchgetränkewie Milch . Auch diese können retronasaler Symptome verschlimmern . Stattdessen trinken zu viel kaltem Wasser und Saft sowie heißen Tee zu bleiben, um den Hals zu beruhigen.
Mild, ist klare Brühe Suppen

Suppe eine beruhigende , tröstet Option Mahlzeit , wenn Sie erleben retronasaler Symptome wie Halsschmerzen und Schluckbeschwerden . Sie können zwar eine hausgemachte Sorte für einen ganz besonderen Leckerbissen zu machen , können Sie auch bequem konsumieren Fertigpackungen Suppen , wenn Sie unterwegs sind . Nicht alle Suppen gleich geschaffen sind, aber wenn es um die Linderung der Symptome von retronasaler kommt . Vermeiden Sie stark gewürzte Suppen , da diese Schleimproduktion zu erhöhen, andstay weg von sehr cremig und klobig Suppen, vor allem wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken haben . Stattdessen halten Sie sich milde, klare Brühe -Basis Suppen wie die klassische Chicken Noodle .
Kälte, Non- Dairy Treats

Gönnen Sie sich eine kühle Abhilfe für retronasaler Symptome. Dies bedeutet nicht, sollten Sie gehen und bestellen Sie ein Bananen-Split oder ein Eis -Sandwich , wie bei anderen Sorten, Essen und Trinken , werden Sie um Elemente , die eine Menge von Milch wie dekadenten Milchschokolade oder Eis -Basis enthalten, vermeiden wollen Leckereien. Stattdessen versuchen Saugen an einem Fruchtbasis Popsicle Abwechslung in Ihre Halsschmerzen zu lindern. Wenn Sie das Gefühl, Sie können es nicht ohne einen Eisbecher , während Sie kämpfen Sie retronasaler Symptome , versuchen Sorbet statt Eis, und ein Obstkompottanstelle von schweren Saucen .

Vitamine, Mineralstoffe und Lutschtabletten

Neben der Übernahme in Lebensmitteln und Getränken , verbrauchen andere Esswaren wie Vitamine , Mineralstoffe und Lutschtabletten , um die Geschwindigkeit Ihrer Genesung . Saugen an einem Over-the -counter Hustenbonbon oder ein Stück harte Süßigkeit kann dazu beitragen, die Speichelproduktion und die wiederum helfen klare Schleim und beruhigt den Hals , so halten einige Sorten wie diese Raute . Der Konsum von Vitaminen und Mineralstoffen kann helfen, sich besser zu fühlen und hilft , Ihre Symptome vom Drehen in etwas ernster zu verhindern. Nehmen empfohlenen Dosierungen der Einzelteile wie die Vitamine A und C sowie Zink und Eisen.