Wie Sie Hot-Stone- Massage

Ein Hot-Stone- Massage besteht aus warmen, glatten Steine ​​auf Kernpunkte des menschlichen Körpers . Eine solche Massage entspannt die Muskeln, die beruhigen das Nervensystem und den Kreislauf verbessern hilft . Lernen Sie die Grundlagen dieser alten Praxis durch das Lesen der folgenden Schritte. Anleitung
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Ihre Steine ​​vor jedem Gebrauch gründlich reinigen . Produkte wie Odoban wird desodoriert und desinfiziert die Steine ​​. Krankenhäuser und Massage- Profis nutzen diese häufig .
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Legen Sie die Steine ​​in einen Topf Topf auf eine niedrige Einstellung , so dass der Deckel ist aus. Erhitzen Sie sie für 30 Minuten bevor Sie sie. Prüfen Sie diese regelmäßig , dafür, dass sie nicht brennen .
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Haben Sie Ihre Begleiter sich mit dem Gesicht nach unten auf eine Matte oder Massagetisch . Lassen Sie sie den Bereich anpassen, wie sie es für richtig , für mehr Komfort. Hängen Sie die Beine mit einem Blatt , eine Barriere zwischen der Haut und den Steinen zu schaffen.
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Setzen Sie einen Felsen auf der linken oberen Bein , Muskelfaserriss Mitte , Rückseite der Knie und Wade . Weiter , verwenden Sie einen größeren Stein auf das rechte Bein zu massieren, Arbeits Ihre Technik auf die Herzgegend . Nach Beendigung der rechten Bein , legen mehrere ungenutzte Felsen auf diesem Bein ( gleichen Positionen wie links), und entfernen Sie dann die Felsen aus dem linken Bein. Wiederholen Sie den Vorgang ( Massieren der linke Bein ) mit einem größeren heißen Stein.
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Hängen des Motivs unteren Rücken -und Gesäßbereich mit einem frischen Blatt . Bedecken Sie den unteren Rücken mit Felsen ( um die Muskeln zu erwärmen ) und beginnen, die Gesäßbereich mit einem großen Hot-Stone- Massage .
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Weiter durch Drapieren die gesamte Rückseite , indem Steine ​​auf den Schultern , Fallen und Hals. Entfernen Sie die Steine ​​von Ihrem Partner unteren Rücken und massieren Sie die Fläche mit einigen großen Steinen.
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entfernen die Steine ​​aus den oberen Rücken und Nacken massiert und beginnen die Umgebung. Sobald Sie Ihre Massage abgeschlossen haben , haben Sie Ihren Partner umdrehen auf den Tisch.
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abdecken beide Beine und Ort Steine ​​auf dem oberen , mittleren und unteren Schenkel. Legen Sie mehrere dünne Steine ​​zwischen den Zehen beider Füße .
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Massieren Sie die Oberarme mit heißen Steinen , um über die gesamte Fläche zu gleiten. Drape Ort und Steine ​​auf beiden Brustmuskeln , sobald Sie die Massage der Arme beendet haben.
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Steine ​​aus dem linken Bein und Fuß entfernen , nachdem mit Massage- und Steinfliegen . Wiederholen Sie den Vorgang mit dem rechten Bein und Fuß.
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Füllen Sie die Hot-Stone- Massage durch Entfernen von Steinen aus den Brustmuskeln , nach mit einem schönen Massage in das Gebiet.