mit 1.000 bis 2.000 mg Nachtkerzenöl , das in Form von Kapseln gekauft werden können Ergänzen Sie Ihre Ernährung . Es enthält essentielle Fettsäuren, die bei der Verdauung und Entzündungen zu reduzieren in der Speiseröhre und des Magens.
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Erwägen Verdauungsenzyme, um Ihre Ernährung als natürliche Heilmittel für Hiatushernien . Dies wird dazu beitragen , um die Enzyme im Körper zu erhöhen , und sind am effektivsten, wenn etwa eine Stunde vor dem Essen konsumiert . Rund 1.000 mg dreimal pro Tag sollte ausreichend sein.
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Trinken Sie ein Glas Vollblatt - Aloe Vera Saft vor jeder Mahlzeit. Aloe ist in vielen Fällen von gastrointestinalen Beschwerden , wie zum Beispiel Patienten, die an Reizdarmsyndrom leiden, bewährt und wird gedacht, um auch bei der Verdauung helfen .
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Kräuter wie Süßholzwurzel, Fenchelsamen hinzufügen , Ulme , Sauerampfer und Schwarznuss als andere natürliche Heilmittel für eine verbesserte Verdauung. Diese können pulverisiert und gemischt mit Wasser oder frischen Ingwer-Tee , oder sie können in Form von Kapseln eingenommen werden.
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konsumieren Drei bis vier Tabletten von Calcium phosphoricum (ber. phos . ) Für schwere Beschwerden verbundenen zu Hiatushernien . Dieses natürliche Heilmittel helfen lindern Brennen und stechenden Schmerz in der Brust, und könnte es einfacher für Sie, schlafen in der Nacht zu machen. Im Wesentlichen Calcium phosphoricum ersetzt Mineralsalze, die gesunde Zellproduktion zu fördern .
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viel Brust und Bauch-Übungen durchführen . Hiatushernien wird leichter zu heilen, wenn Ihre Muskeln stark und flexibel , aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht übertreiben . Fünfzehn oder zwanzig Minuten Training dreimal pro Woche ausreichend.
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Betrachten Massage-Therapie unterziehen , wenn Sie eine Operation für Hiatushernien haben . Sanfte Massage wird die Durchblutung in der Brust -und Bauchbereich zu stimulieren und beschleunigt so den Heilungsprozess.
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