Über Massagen

Massagen sind eine wunderbare Möglichkeit, um zu entspannen und nach einem langen, harten Arbeitswoche. Helfen Sie Ihrem Körper besser arbeiten und mehr gesund , Massagen sind eine ideale Möglichkeit , um Ihre körperliche und geistige Gesundheit in Schach zu halten. Mit einer Vielzahl von Massagen , können Sie das richtige für Sie finden können. Die Fakten

Massage-Therapie gibt es schon so lange, wie 3000 Jahre als eine alternative Therapie Unterstützung einer Vielzahl von Symptomen gewesen . Es wird von einem Fachmann , der die umgebenden Weichgewebe der Muskeln manipuliert durchgeführt. Techniken einschließlich Fliegen ( der Hände ) , Kneten, Klopfen und Druck werden verwendet, um zu entspannen Muskelgewebe und eine Entlastung für die Schmerzen und Beschwerden. In den meisten Fällen werden Massagen mit der Client auf einem Tisch liegend , von einem Tuch bedeckt durchgeführt. Der Therapeut wird häufig eine Creme oder Lotion übermäßige Reibung zu verhindern, wenn die Durchführung der Massage.
Missverständnisse

Es gibt viele Missverständnisse über Massage-Therapie im Laufe der Jahre . Einer ist, dass Massagen finden in Gebäuden genannt Massagesalons . Ein Massagesalon impliziert Verwendung von sexuellen Massage , so dass der Begriff Massagesalon ist nicht mehr verwendet werden, wenn die sich auf eine qualifizierte Massage therapist.Some mögen denken, dass alle die Massagen der Kunde nackt zu sein . Dies ist nicht der Fall. Es gibt verschiedene Arten von Massagen , die vollständig ausgeführt werden können gekleidet und viele andere, die stattfinden, während der Kunde in Unterwäsche, komplett von einem Laken bedeckt .
Typ

Mit über 250 verschiedene Arten von Massagen , kann es schwierig sein, das richtige für Sie ist . Um zu entscheiden, welche Massage Sie benötigen, entscheiden, was Sie suchen, um von der Massage zu gewinnen. Falls Sie jemanden arbeiten, werden aus bestimmten Bereichen des Muskels, wund und schmerz sind benötigen, fragen Sie nach einem tiefen Gewebe -oder Sportmassage . Wenn Ihr Ziel ist die Entspannung , melden Sie sich für eine Entspannung , Schwedisch, oder Aromatherapie-Massage . Wenn Sie möchten, eine Massage , die weniger invasiv ist und nicht verlangen, dass Sie ausziehen Kleidung , versuchen Sie eine Shiatsu-Massage, Stuhlmassage oder Reflexzonenmassage.
Vorteile

Die Vorteile der Massage sind groß und vielfältig . Eine gute Massage kann die Herzfrequenz sowie den Blutdruck senken . Massage-Therapie ist auch bekannt, zu stimulieren und fördern die Durchblutung . Einer der wichtigsten Gründe, warum Menschen Massagen ist , um Stress abzubauen oder einfach nur zu entspannen. Stress ist eine Hauptursache für Erkrankung und umso mehr verhindert werden kann , desto weniger wahrscheinlich eine Person krank . Massage -Therapie hat auch bewiesen, mit Rückenschmerzen , Depressionen , Arthritis und Müdigkeit helfen. Schwangerschaft Massage hilft Arbeitszeit zu reduzieren und Schmerzen der Mutter während der Geburt zu erleichtern .
Risikofaktoren

Es gibt nur wenige Risikofaktoren mit Massage- Therapie. Es wird allgemein empfohlen , dass diejenigen, mit aktiven Krebs keinen regelmäßigen Massagen. Allerdings ist es in Ordnung für sie , um einfache Reflexzonentherapie statt haben . Es wird auch empfohlen , dass schwangere Frauen nicht aggressive Massagen während der ersten Trimester , da es eine Fehlgeburt auslösen. Eine leichte Massage ist in Ordnung, solange der Therapeut bleibt weg von den Füßen und Fersen. Es gibt Druckpunkte in den Füßen und Knöcheln , die bekannt sind , um Probleme mit schwangeren Frauen. Nach dem ersten Trimester vergangen ist, kann eine schwangere Frau haben jede Massage, die sie mag , ohne sich Gedanken über die Risiken .