Natürliche Heilmittel für Hitzewallungen

Hitzewallungen sind ein Symptom der Wechseljahre. Obwohl der Menopause ist keine Krankheit , gibt es doch viele Medikamente für die Behandlung solcher Symptome vorhanden . Viele Frauen fühlen sich unwohl mit den Risiken und Nebenwirkungen mit diesen Drogen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Heilmittel , die Sie benutzen, um Ihre Symptome der Menopause zu regulieren. Fakten

Änderungen in Ihrer täglichen Routine können Hitzewallungen reduzieren. Versuchen Sie zum Beispiel mehr Wasser trinken , Bewegung und Entspannungsübungen machen . Versuchen Sie auch das Hinzufügen von mehr Soja auf Ihre Ernährung. Vitamin E ist auch gezeigt worden , um die Symptome der Menopause zu verringern. Einige Kräuter wie Rotklee und Traubensilberkerze enthalten natürliche Östrogene , die helfen, natürliche hormonelle Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen. Es gibt auch natürliche Progesteron -Cremes, die sehr wirksam sind. Vermeiden Übung , Koffein und heiße Bäder kurz vor dem Schlafengehen kann auch helfen.
Vorteile

Eine 2% Progesteron-Creme wird wahrscheinlich bieten die meisten Vorteile für Frauen in den Wechseljahren . In einer Studie, in der Geburtshilfe und Gynäkologie , Progesteron-Creme wurde gezeigt, Hitzewallungen bei Frauen deutlich zu reduzieren im Vergleich zu Placebo. Übung wie Walking und Yoga kann auch einen wesentlichen Unterschied. Im Gegensatz zu anderen natürlichen Heilmitteln , ausüben kann kostenlos und ohne Nebenwirkungen durchgeführt werden. Eine weitere Alternative ist ein Präparat aus Rotklee genannt Promensil gemacht .
Überlegungen

Einige natürliche Heilmittel für Hitzewallungen wurden nicht getestet , also indem sie ihre Wirksamkeit in Streit . Beim Versuch, ein neues Heilmittel für Hitzewallungen, immer beachten, wie Sie sich fühlen , im Gegensatz zu wie Sie sich gefühlt , bevor Sie die Änderung vorgenommen hat. Wenn Sie keine Verbesserung zu erleben, eine andere natürliche Heilmittel zu wechseln.
Funktion

Menopause ist die Zeit im Leben einer Frau, wenn ihre Fähigkeit zu menstruieren und zu reproduzieren sind zu Ende . Hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau passieren in dieser Zeit , um Hitzewallungen verursachen. Die Eierstöcke beginnen, weniger Östrogen und Progesteron zu produzieren. Einige natürliche Heilmittel für Wechseljahrsbeschwerden kann helfen, diese Hormone zu ersetzen. Andere können helfen, Ihren Körper auf den Übergang einzustellen.
Warnung

Einige natürliche Heilmittel für Hitzewallungen kann gefährlich sein . Überprüfen Sie immer die Paket Zutaten und Anweisungen beim Einkauf für diese Mittel . Erkundigen Sie sich bei der FDA zu sehen, wenn sich diese Abhilfe wurde genehmigt. Auch sehen, ob es irgendwelche Berichte über Nebenwirkungen auf das Mittel in Frage. Auch die mehr als 400 internationale Einheiten (IE ) Vitamin E kann gefährlich sein. Rufen Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie eine negative Reaktion auf jede alternative Heilmittel zu erleben.