Ganzheitliche Behandlungen für Asthma

Asthmaanfälle werden oft durch Faktoren wie Staub, Pollen, Schimmelpilze , bestimmte Nahrungsmittel , Tierhaare , Stress und übermäßig anstrengende Übung, besonders bei kaltem Wetter ausgelöst . Wenn eine Person erleidet einen Asthma-Anfall , dicke Schleim in der Lunge macht es schwierig zu atmen, was zu Symptomen, Husten , Keuchen und Kurzatmigkeit . Natürliche Heilmittel bieten sichere , alternative Behandlungen für Asthma -Patienten zusätzlich zu den vorgeschriebenen Medikamente, die sie benötigen, um zu ergreifen, um die Krankheit und Steuer Symptome zu verwalten . Allergene

Obwohl Schleimproduktion ist eine natürliche Immunantwort kann die Empfindlichkeit auf bestimmte Allergene oder Reizstoffe verursachen Bronchien zu quellen und zu blockieren, mit Schleim , wodurch auf einen Asthmaanfall. Häufige Allergene sind Tierhaare , Federn , Haushaltschemikalien , Hausstaubmilben , Zigarettenrauch , Pollen und stark duftende Lufterfrischer, Parfüm und Kölnisch Wasser .
Vitamine

Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere die Vitamine B6 und B12 kann die Atmung zu verbessern und verringern Keuchen. Bioflavonoide , wenn auch nicht technisch ein Vitamin , haben entzündungshemmende Eigenschaften und wirken als natürliches Antihistaminikum .
Atem

Stärkung der Atemwege durch das Erlernen der richtigen Atmung Techniken und atmete tief durch den unteren Bauch statt der Brust. Atemübungen konzentrieren, wie die Muskeln in der Membran und untere Brust zu verwenden.
Diät

Vermeiden Sie aufwändige Milchprodukte , gebratene und zuckerhaltige Lebensmittel , Nüsse, Reis und Linsen , da diese Lebensmittel sind schwer zu verdauen und kann Schleim zu produzieren. Trinken Sie viel Wasser , um dünne Schleim in der Lunge zu helfen.
Koffein

Nach Angaben der American Academy of Allergy Asthma and Immunology, Forschung zeigt, dass Koffein einen Kurz haben fristige Wirkung auf Asthma. Während Asthmatiker sollten sich nicht auf zu trinken ein paar Tassen Kaffee jeden Tag verlassen, um Asthma-Symptome zu verhindern, wenn Sie sich in einer Notfallsituation und fühlen sich einem Angriff auf , Kaffee, Schokolade oder heiße Schokolade kann effektiv sein, schnell Ersatz , bis Sie können , Ihre Medikamente zu bekommen.
Fischöl

Eine aktuelle Studie an der Indiana University zeigte, dass Omega-3- Fischöl könnte wirksam bei der Behandlung der Symptome der Übung sein - induzierten Asthma. Die in Lebertran und Öl enthaltenen Fettsäuren in Kaltwasserfischen wie Lachs wirken als Entzündungshemmer.

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