Natürliche Heilmittel für Taubheit in den Füßen

Gefühle von Taubheit, Kribbeln oder Schlaffheit in den Extremitäten sind fast immer durch schlechte Durchblutung verursacht wird. Mangeldurchblutung der Füße sorgen, dass sie oft das Gefühl, prickelnd , schwach, taub oder " eingeschlafen. " Einschließlich Kräuter, Vitamine und Heimbehandlungsmethoden- Glücklicherweise können diese häufige Symptome von schlechter Durchblutung leicht und sicher mit natürlichen Heilmitteln behandelt werden. B- Vitamine

B- Vitamine sind eine Klasse von Nährstoffen, die für die ordnungsgemäße Funktion des zentralen Nervensystems und des Herz-Kreislauf -Systems sind . Aus diesem Grund werden die einzelnen B- Vitamine und B- Komplexen häufig verwendet , um die Zirkulation wieder herzustellen und Taubheitsgefühl und Kribbeln zu reduzieren. Da sie wasserlöslich sind - der Körper spült , was nicht benötigt wird - es gibt nur wenige Risiken, die mit B vitamins.Niacin verbunden ist, oder B-3 ist besonders nützlich für die Wiederherstellung der gesunden Durchblutung der Hände und Füße durch die Erweiterung der Blut Gefäße. Cyanobalamin oder B-12, ist auch entscheidend für die Förderung gesunden Kreislauf , so ist die enge chemische Cousin , Folsäure (auch als B9 oder Folsäure) . Suchen Sie nach hoch resorbierbaren B -Vitamin- Komplexe, die besonders hohe Dosen dieser drei Nährstoffe.
Herbal Unterstützung

Traditionell haben die Kräuterkundige oft empfohlen, Weißdorn -Beere als naturheilkundlichen Behandlung von Kreislaufschwäche oder Taubheitsgefühl . Weißdorn wird häufig verwendet, um Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislaufkrankheiten zu behandeln , und es scheint , um den Blutdruck zu senken und Kreislauf-Funktion zu verbessern . Weißdorn -Beeren kann tatsächlich durch die Stärkung und Erweiterung von arteries.Ginkgo biloba , die gemeinhin für seine Fähigkeit, Speicher durch die Verbesserung der Durchblutung des Gehirns zu verbessern bekannt zu arbeiten , ist ein weiterer beliebter Kandidat als pflanzliche Medizin für anhaltende Taubheit. Ginkgo kann die Funktion der Blutgefäße im Hals und Wirbelsäule, sowie die Funktion der Gefäße, die Blut-und Sauerstoffversorgung der Füße zu verbessern.
Nahrungsmittel und Gewürze

Menschen mit einer Vorliebe für kräftigen, würzigen Geschmack auch weniger Probleme in Bezug auf schlechte Durchblutung zu erleben. Knoblauch wird allgemein als ein Super wegen seiner scheinbaren Fähigkeit, Cholesterin , Bluthochdruck zu senken und Kampf verbessern Herzfunktion sein. Zusätzlich kann Knoblauch Taubheitsgefühl in den Füßen zu besiegen durch die Optimierung der Gesundheit des Kreislauf system.Cayenne Pfeffer - und möglicherweise auch andere Formen der Pfeffer - sind auch für ihre Fähigkeit, die Blutgefäße erweitern und verbessern die Durchblutung der Extremitäten bekannt. Ein weiteres scharfes Gewürz , Ingwer, ist auch verwendet worden , um die Gesundheit des Herzens zu verbessern und verbessern die Durchblutung im ganzen Körper. Für Menschen, die nicht in den Genuss starken Aromen , Ingwer, Knoblauch und Cayenne sind Extrakte und Kapseln zur Verfügung.
Wärmebehandlung

Numb Füße können ganz einfach zu Hause behandelt werden mit Warmwasser- tränkt oder Heizkissen . Die Blutgefäße erweitern sich natürlich , wenn sie Hitze ausgesetzt , so dass die Exposition gegenüber Wärme kann helfen , den Blutfluss zu jedem Teil des Körpers zu verbessern . Diese Technik kann für einen befristeten Zeitraum zu arbeiten , um akute Symptome der tauben Füßen zu lindern, und kann auch als eine langfristige therapeutische solution.for beste Ergebnisse sollte die Füße in sehr heißem Wasser für mindestens 20 Minuten täglich getränkt werden zu arbeiten. Das Wasser sollte so heiß sein , wie die Person ertragen kann - aber offensichtlich , nicht heiß genug, zu verbrennen oder verbrühen . Aromatherapeutische Öle, Bittersalz oder Salz vom Toten Meer kann auch helfen, die Ergebnisse der Verfahren zu verbessern.
Übung

Kein Haus Behandlungsplan ist komplett ohne eine Übung Protokoll. Fast alle chronischen Erkrankungen können durch leichte oder moderate tägliche Übung verbessert werden. Eine sitzende Lebensweise führt zu leichten Erkrankungen wie Kreislaufschwäche und Taubheitsgefühl, sowie mehr schwere Krankheiten wie Herzerkrankungen beitragen . Verbesserte Durchblutung ist ein guter Grund , um often.Blood Strom steigt während des Trainings , einschließlich der Hände und Füße in alle Teile des Körpers trainieren. Ohne regelmäßige Stimulation kann das Kreislaufsystem keine ausreichenden Mengen an Blut in die Füße beginnen zu pumpen , was zu anhaltenden Taubheitsgefühl oder Kribbeln . Auch leichte Übung, wie einer täglichen 15-minütigen Spaziergang , können Symptome für dieses Problem zu verbessern.